Your Recipe
Gulaș
nutriční údaje | |
Velikost porce | 240 g | ml |
Množství na porci |
214 897 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 6g | 8% |
Nasycené tuky 2.4g | 12% |
Sodík 106mg | 5% |
Sacharidy celkem 13g | 5% |
Vláknina 2.7g | 10% |
Cukr 4.9g | |
Bílkoviny 29g | 58% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Vápník 52mg | 4% |
Železo 3.4mg | 19% |
Draslík 679mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 54.223 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.164 mg | 14% |
Riboflavin [B2] | 0.271 mg | 21% |
Niacin [B3] | 6.614 mg | 41% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.037 mg | 21% |
Vitamin B6 | 0.923 mg | 54% |
Kobalamin [B12] | 2.875 mcg | 0% |
Floát [B9] | 25.769 mcg | 0% |
Vitamin C | 9.095 mg | 10% |
Vitamin D | 0.125 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.848 mg | 6% |
Vitamin K | 4.052 mcg | 3% |
Betain | 23.509 mg | 0% |
Cholin | 98.238 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 12.6 g | 5% |
Sugars | 4.9 g | 10% |
Vláknina | 2.7 g | 10% |
Carbohydrate | 12.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 7.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.612 g | 0% |
Arginin | 1.98 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.677 g | 0% |
Cystein | 0.3 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.782 g | 0% |
Glycin | 1.26 g | 0% |
Histidin | 0.92 g | 0% |
Izoleucin | 1.224 g | 0% |
Leucin | 2.306 g | 0% |
Lysin | 2.511 g | 0% |
Metionin | 0.801 g | 0% |
Fenylalanin | 1.106 g | 0% |
Prolin | 1.183 g | 0% |
Serin | 1.109 g | 0% |
Treonin | 1.269 g | 0% |
Tryptofan | 0.33 g | 0% |
Tyrosin | 0.99 g | 0% |
Valin | 1.305 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 51.79 mg | 4% |
Měď | 0.18 mg | 20% |
Fluorid | 1.21 mcg | 0% |
Železo | 3.38 mg | 19% |
Hořčík | 41.74 mg | 10% |
Mangan | 0.24 mg | 11% |
Fosfor | 309.33 mg | 25% |
Draslík | 679.26 mg | 14% |
Selen | 31.36 mcg | 57% |
Sodík | 106.34 mg | 5% |
Zinek | 7.1 mg | 65% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 190.639 g | 0% |
Popel | 1.98 g | 0% |