Your Recipe
Grilled Pork Chops with Peach Arugula Salad
nutriční údaje | |
Velikost porce | 1273 g | ml |
Množství na porci |
2766 11574 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 177g | 227% |
Nasycené tuky 50g | 249% |
Sodík 1850mg | 80% |
Sacharidy celkem 20g | 7% |
Vláknina 2.7g | 10% |
Cukr 16g | |
Bílkoviny 258g | 516% |
Vitamin D 11mcg | 54% |
Vápník 675mg | 52% |
Železo 11mg | 62% |
Draslík 3808mg | 81% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 151.074 mcg | 17% |
Thiamin [B1] | 5.344 mg | 445% |
Riboflavin [B2] | 3.452 mg | 266% |
Niacin [B3] | 86.802 mg | 543% |
Kyselina pantotenová [B5] | 12.265 mg | 245% |
Vitamin B6 | 5.351 mg | 315% |
Kobalamin [B12] | 7.128 mcg | 0% |
Floát [B9] | 48.465 mcg | 0% |
Vitamin C | 31.284 mg | 35% |
Vitamin D | 10.8 mcg | 54% |
Vitamin E | 6.325 mg | 42% |
Vitamin K | 291.477 mcg | 243% |
Betain | 27.52 mg | 0% |
Cholin | 741.461 mg | 135% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 19.8 g | 7% |
Sugars | 16.5 g | 33% |
Vláknina | 2.7 g | 10% |
Carbohydrate | 17 g | 0% |
Čisté sacharidy | 3.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 14.744 g | 0% |
Arginin | 16.548 g | 0% |
Kyselina asparagová | 24.494 g | 0% |
Cystein | 2.901 g | 0% |
kyselina glutamová | 39.245 g | 0% |
Glycin | 11.628 g | 0% |
Histidin | 10.448 g | 0% |
Izoleucin | 12.17 g | 0% |
Leucin | 21.152 g | 0% |
Lysin | 22.843 g | 0% |
Metionin | 7.039 g | 0% |
Fenylalanin | 10.686 g | 0% |
Prolin | 10.424 g | 0% |
Serin | 10.764 g | 0% |
Treonin | 11.304 g | 0% |
Tryptofan | 3.065 g | 0% |
Tyrosin | 10.184 g | 0% |
Valin | 13.017 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 674.69 mg | 52% |
Měď | 1.21 mg | 135% |
Fluorid | 5.06 mcg | 0% |
Železo | 11.25 mg | 62% |
Hořčík | 246.69 mg | 59% |
Mangan | 0.38 mg | 16% |
Fosfor | 2650.14 mg | 212% |
Draslík | 3808.13 mg | 81% |
Selen | 393.49 mcg | 715% |
Sodík | 1850.16 mg | 80% |
Zinek | 34.51 mg | 314% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 809.493 g | 0% |
Popel | 13.745 g | 0% |