Your Recipe
Menudo (Mexico)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 457 g | ml |
Množství na porci |
327 1368 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 19g | 24% |
Nasycené tuky 4g | 20% |
Sodík 1782mg | 77% |
Sacharidy celkem 8.7g | 3% |
Vláknina 2g | 7% |
Cukr 3g | |
Bílkoviny 32g | 64% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Vápník 75mg | 6% |
Železo 4.7mg | 26% |
Draslík 933mg | 20% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 32.457 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 0.181 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.285 mg | 22% |
Niacin [B3] | 7.562 mg | 47% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.97 mg | 19% |
Vitamin B6 | 0.84 mg | 49% |
Kobalamin [B12] | 2.947 mcg | 0% |
Floát [B9] | 32.247 mcg | 0% |
Vitamin C | 11.828 mg | 13% |
Vitamin D | 0.114 mcg | 1% |
Vitamin E | 2.863 mg | 19% |
Vitamin K | 19.947 mcg | 17% |
Betain | 21.271 mg | 0% |
Cholin | 88.622 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 8.7 g | 3% |
Sugars | 3 g | 6% |
Vláknina | 2 g | 7% |
Carbohydrate | 7.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.459 g | 0% |
Arginin | 1.737 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.405 g | 0% |
Cystein | 0.272 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.36 g | 0% |
Glycin | 1.132 g | 0% |
Histidin | 0.832 g | 0% |
Izoleucin | 1.107 g | 0% |
Leucin | 2.085 g | 0% |
Lysin | 2.263 g | 0% |
Metionin | 0.727 g | 0% |
Fenylalanin | 0.997 g | 0% |
Prolin | 1.054 g | 0% |
Serin | 0.999 g | 0% |
Treonin | 1.148 g | 0% |
Tryptofan | 0.295 g | 0% |
Tyrosin | 0.893 g | 0% |
Valin | 1.176 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 74.87 mg | 6% |
Měď | 0.17 mg | 19% |
Fluorid | 1.48 mcg | 0% |
Železo | 4.75 mg | 26% |
Hořčík | 49.5 mg | 12% |
Mangan | 0.3 mg | 13% |
Fosfor | 338.49 mg | 27% |
Draslík | 932.57 mg | 20% |
Selen | 31.67 mcg | 58% |
Sodík | 1781.95 mg | 77% |
Zinek | 6.46 mg | 59% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 389.961 g | 0% |
Popel | 7.866 g | 0% |