Your Recipe

Pink Energy Juice

Složka Množství Kalorie
Karotka 488g 200kcal
Zázvor kořen 1.15g 1kcal
Klementinky 148g 70kcal
Hlávkový salát, normální nebo římský, syrový 8.75g 1kcal
Řepa, syrová 164g 71kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 medium beets, peeled
2 clementines, peeled
1 handful romaine
1-inch ginger
8 carrots

Directions
Wash and prepare ingredients
Add ingredients through your juicer- start with the romaine and the ginger, finish with the clementines, beets and carrots.
Serve and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 810 g | ml
Množství na porci 343
1433
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.7g 2%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 467mg 20%
Sacharidy celkem 81g 29%
Vláknina 21g 75%
Cukr 48g
Bílkoviny 8.4g 17%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 235mg 18%
Železo 3.1mg 17%
Draslík 2383mg 51%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 4116.23 mcg 457%
Thiamin [B1] 0.507 mg 42%
Riboflavin [B2] 0.399 mg 31%
Niacin [B3] 6.322 mg 40%
Kyselina pantotenová [B5] 1.825 mg 36%
Vitamin B6 0.903 mg 53%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 319.027 mcg 0%
Vitamin C 109.46 mg 122%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 3.597 mg 24%
Vitamin K 73.714 mcg 61%
Betain 213.177 mg 0%
Cholin 74.701 mg 14%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 80.8 g 29%
Sugars 47.7 g 95%
Vláknina 21 g 75%
Carbohydrate 47.1 g 0%
Čisté sacharidy 33g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.655 g 0%
Arginin 0.518 g 0%
Kyselina asparagová 1.132 g 0%
Cystein 0.437 g 0%
kyselina glutamová 2.505 g 0%
Glycin 0.285 g 0%
Histidin 0.232 g 0%
Izoleucin 0.459 g 0%
Leucin 0.617 g 0%
Lysin 0.594 g 0%
Metionin 0.129 g 0%
Fenylalanin 0.379 g 0%
Prolin 0.337 g 0%
Serin 0.365 g 0%
Treonin 1.013 g 0%
Tryptofan 0.091 g 0%
Tyrosin 0.275 g 0%
Valin 0.434 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 234.75 mg 18%
Měď 0.38 mg 42%
Fluorid 15.62 mcg 0%
Železo 3.07 mg 17%
Hořčík 112.8 mg 27%
Mangan 1.29 mg 56%
Fosfor 270.5 mg 22%
Draslík 2382.95 mg 51%
Selen 1.83 mcg 3%
Sodík 466.97 mg 20%
Zinek 1.86 mg 17%
další
živina Množství DV
Voda 711.873 g 0%
Popel 7.157 g 0%