Your Recipe

LA Living Juice

Složka Množství Kalorie
Citrón 65g 19kcal
Ananas 450g 225kcal
Karotka 183g 75kcal
Celer 120g 19kcal
Paprika, žlutá, sladká 186g 50kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1/2 pineapple
3 carrots
3 celery stalks
1 yellow bell pepper
1 lemon

Directions
Peel pineapple and lemon.
Wash all produce well.
Add all ingredients through juicer and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 502 g | ml
Množství na porci 194
812
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.9g 1%
Nasycené tuky 0.1g 1%
Sodík 116mg 5%
Sacharidy celkem 49g 18%
Vláknina 8.4g 30%
Cukr 28g
Bílkoviny 3.7g 7%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 102mg 8%
Železo 1.7mg 9%
Draslík 936mg 20%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 793.6 mcg 88%
Thiamin [B1] 0.29 mg 24%
Riboflavin [B2] 0.189 mg 15%
Niacin [B3] 3.077 mg 19%
Kyselina pantotenová [B5] 1.095 mg 22%
Vitamin B6 0.605 mg 36%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 107.24 mcg 0%
Vitamin C 302.689 mg 336%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.86 mg 6%
Vitamin K 31.233 mcg 26%
Betain 0.426 mg 0%
Cholin 25.745 mg 5%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 48.9 g 18%
Sugars 28.1 g 56%
Vláknina 8.4 g 30%
Carbohydrate 48.9 g 0%
Čisté sacharidy 20.9g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.23 g 0%
Arginin 0.183 g 0%
Kyselina asparagová 0.65 g 0%
Cystein 0.128 g 0%
kyselina glutamová 0.69 g 0%
Glycin 0.144 g 0%
Histidin 0.085 g 0%
Izoleucin 0.156 g 0%
Leucin 0.215 g 0%
Lysin 0.208 g 0%
Metionin 0.059 g 0%
Fenylalanin 0.144 g 0%
Prolin 0.139 g 0%
Serin 0.177 g 0%
Treonin 0.264 g 0%
Tryptofan 0.04 g 0%
Tyrosin 0.107 g 0%
Valin 0.172 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 102.13 mg 8%
Měď 0.42 mg 47%
Fluorid 5.33 mcg 0%
Železo 1.67 mg 9%
Hořčík 58.34 mg 14%
Mangan 2.4 mg 104%
Fosfor 91.95 mg 7%
Draslík 936.06 mg 20%
Selen 0.97 mcg 2%
Sodík 115.9 mg 5%
Zinek 0.75 mg 7%
další
živina Množství DV
Voda 446.04 g 0%
Popel 2.267 g 0%