Your Recipe

Grilled Corn with Barbecue Sauce

Složka Množství Kalorie
Kukuřice sladká, konzervovaná 412g 276kcal
Omáčka na grilování 127g 218kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
4 ears corn husks removed
1/2 cup barbecue sauce look for one without corn syrup
Instructions
Pre-heat grill on high heat.
Grill corn until it starts to blacken and slightly charr, about 5-6 minutes, rotating every minute or so.
About one or two minutes before corn is fully cooked, begin brushing it with barbecue sauce.
Remove from heat and brush the corn one last time with barbecue sauce. Serve warm.

nutriční údaje
Velikost porce 135 g | ml
Množství na porci 124
517
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.5g 2%
Nasycené tuky 0.3g 1%
Sodík 537mg 23%
Sacharidy celkem 28g 10%
Vláknina 2.3g 8%
Cukr 15g
Bílkoviny 2.6g 5%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 14mg 1%
Železo 0.5mg 3%
Draslík 210mg 4%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 3.493 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.047 mg 4%
Riboflavin [B2] 0.109 mg 8%
Niacin [B3] 1.225 mg 8%
Kyselina pantotenová [B5] 0.267 mg 5%
Vitamin B6 0.062 mg 4%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 40.805 mcg 0%
Vitamin C 2.045 mg 2%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.347 mg 2%
Vitamin K 0.572 mcg 0%
Betain 0.127 mg 0%
Cholin 20.588 mg 4%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 27.7 g 10%
Sugars 15.1 g 30%
Vláknina 2.3 g 8%
Carbohydrate 0 0%
Čisté sacharidy 12.6g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.191 g 0%
Arginin 0.098 g 0%
Kyselina asparagová 0.166 g 0%
Cystein 0.036 g 0%
kyselina glutamová 0.467 g 0%
Glycin 0.085 g 0%
Histidin 0.064 g 0%
Izoleucin 0.074 g 0%
Leucin 0.294 g 0%
Lysin 0.221 g 0%
Metionin 0.055 g 0%
Fenylalanin 0.109 g 0%
Prolin 0.296 g 0%
Serin 0.131 g 0%
Treonin 0.071 g 0%
Tryptofan 0.022 g 0%
Tyrosin 0.091 g 0%
Valin 0.111 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 13.57 mg 1%
Měď 0.05 mg 6%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.48 mg 3%
Hořčík 17.52 mg 4%
Mangan 0.11 mg 5%
Fosfor 53.73 mg 4%
Draslík 209.62 mg 4%
Selen 1.13 mcg 2%
Sodík 537.22 mg 23%
Zinek 0.38 mg 3%
další
živina Množství DV
Voda 101.209 g 0%
Popel 1.747 g 0%