Your Recipe
Kafta
nutriční údaje | |
Velikost porce | 157 g | ml |
Množství na porci |
342 1432 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 27g | 34% |
Nasycené tuky 12g | 58% |
Sodík 72mg | 3% |
Sacharidy celkem 4.8g | 2% |
Vláknina 1.1g | 4% |
Cukr 1.6g | |
Bílkoviny 20g | 40% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Vápník 44mg | 3% |
Železo 2.5mg | 14% |
Draslík 350mg | 7% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 16.124 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.153 mg | 13% |
Riboflavin [B2] | 0.257 mg | 20% |
Niacin [B3] | 6.904 mg | 43% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.808 mg | 16% |
Vitamin B6 | 0.217 mg | 13% |
Kobalamin [B12] | 2.622 mcg | 0% |
Floát [B9] | 33.353 mcg | 0% |
Vitamin C | 8.392 mg | 9% |
Vitamin D | 0.114 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.281 mg | 2% |
Vitamin K | 65.79 mcg | 55% |
Betain | 11.615 mg | 0% |
Cholin | 81.901 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 4.8 g | 2% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Vláknina | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 4.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 3.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.148 g | 0% |
Arginin | 1.17 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.706 g | 0% |
Cystein | 0.228 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.844 g | 0% |
Glycin | 0.936 g | 0% |
Histidin | 0.604 g | 0% |
Izoleucin | 0.92 g | 0% |
Leucin | 1.484 g | 0% |
Lysin | 1.685 g | 0% |
Metionin | 0.486 g | 0% |
Fenylalanin | 0.783 g | 0% |
Prolin | 0.802 g | 0% |
Serin | 0.714 g | 0% |
Treonin | 0.82 g | 0% |
Tryptofan | 0.227 g | 0% |
Tyrosin | 0.641 g | 0% |
Valin | 1.032 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 43.64 mg | 3% |
Měď | 0.15 mg | 17% |
Fluorid | 0.41 mcg | 0% |
Železo | 2.54 mg | 14% |
Hořčík | 33.65 mg | 8% |
Mangan | 0.13 mg | 6% |
Fosfor | 198.51 mg | 16% |
Draslík | 350.35 mg | 7% |
Selen | 21.92 mcg | 40% |
Sodík | 71.9 mg | 3% |
Zinek | 4.04 mg | 37% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 105.21 g | 0% |
Popel | 1.332 g | 0% |