Your Recipe
Chicken Salad
nutriční údaje | |
Velikost porce | 149 g | ml |
Množství na porci |
308 1287 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 25g | 32% |
Nasycené tuky 4g | 20% |
Sodík 325mg | 14% |
Sacharidy celkem 2.6g | 1% |
Vláknina 0.9g | 3% |
Cukr 1g | |
Bílkoviny 18g | 36% |
Vitamin D 0.1mcg | 0% |
Vápník 26mg | 2% |
Železo 0.8mg | 4% |
Draslík 356mg | 8% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 31.838 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 0.099 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.161 mg | 12% |
Niacin [B3] | 7.367 mg | 46% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.27 mg | 25% |
Vitamin B6 | 0.647 mg | 38% |
Kobalamin [B12] | 0.194 mcg | 0% |
Floát [B9] | 23.875 mcg | 0% |
Vitamin C | 7.783 mg | 9% |
Vitamin D | 0.06 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.517 mg | 10% |
Vitamin K | 122.339 mcg | 102% |
Betain | 5.294 mg | 0% |
Cholin | 75.94 mg | 14% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 2.6 g | 1% |
Sugars | 1 g | 2% |
Vláknina | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 1.6g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.029 g | 0% |
Arginin | 1.2 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.687 g | 0% |
Cystein | 0.191 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.649 g | 0% |
Glycin | 0.787 g | 0% |
Histidin | 0.652 g | 0% |
Izoleucin | 0.868 g | 0% |
Leucin | 1.462 g | 0% |
Lysin | 1.679 g | 0% |
Metionin | 0.458 g | 0% |
Fenylalanin | 0.722 g | 0% |
Prolin | 0.589 g | 0% |
Serin | 0.696 g | 0% |
Treonin | 0.796 g | 0% |
Tryptofan | 0.223 g | 0% |
Tyrosin | 0.638 g | 0% |
Valin | 0.924 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 26.08 mg | 2% |
Měď | 0.06 mg | 7% |
Fluorid | 0.97 mcg | 0% |
Železo | 0.76 mg | 4% |
Hořčík | 30.06 mg | 7% |
Mangan | 0.08 mg | 4% |
Fosfor | 184.03 mg | 15% |
Draslík | 355.89 mg | 8% |
Selen | 20.44 mcg | 37% |
Sodík | 324.59 mg | 14% |
Zinek | 0.69 mg | 6% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 101.767 g | 0% |
Popel | 1.962 g | 0% |