Your Recipe
Grilled Lemon Chicken
nutriční údaje | |
Velikost porce | 205 g | ml |
Množství na porci |
310 1296 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 14g | 18% |
Nasycené tuky 2.1g | 10% |
Sodík 264mg | 11% |
Sacharidy celkem 3.1g | 1% |
Vláknina 1.4g | 5% |
Cukr 0.7g | |
Bílkoviny 41g | 82% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 35mg | 3% |
Železo 1.1mg | 6% |
Draslík 672mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 24.795 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.186 mg | 16% |
Riboflavin [B2] | 0.403 mg | 31% |
Niacin [B3] | 17.027 mg | 106% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.68 mg | 54% |
Vitamin B6 | 1.436 mg | 84% |
Kobalamin [B12] | 0.365 mcg | 0% |
Floát [B9] | 22.716 mcg | 0% |
Vitamin C | 7.649 mg | 8% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.867 mg | 26% |
Vitamin K | 26.708 mcg | 22% |
Betain | 12.241 mg | 0% |
Cholin | 147.96 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 3.1 g | 1% |
Sugars | 0.7 g | 1% |
Vláknina | 1.4 g | 5% |
Carbohydrate | 3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 2.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.362 g | 0% |
Arginin | 2.836 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.887 g | 0% |
Cystein | 0.427 g | 0% |
kyselina glutamová | 6.278 g | 0% |
Glycin | 1.843 g | 0% |
Histidin | 1.501 g | 0% |
Izoleucin | 1.979 g | 0% |
Leucin | 3.353 g | 0% |
Lysin | 3.808 g | 0% |
Metionin | 1.03 g | 0% |
Fenylalanin | 1.668 g | 0% |
Prolin | 1.321 g | 0% |
Serin | 1.564 g | 0% |
Treonin | 1.802 g | 0% |
Tryptofan | 0.509 g | 0% |
Tyrosin | 1.445 g | 0% |
Valin | 2.094 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 34.54 mg | 3% |
Měď | 0.16 mg | 18% |
Fluorid | 0.08 mcg | 0% |
Železo | 1.09 mg | 6% |
Hořčík | 71.35 mg | 17% |
Mangan | 0.23 mg | 10% |
Fosfor | 411.23 mg | 33% |
Draslík | 672.04 mg | 14% |
Selen | 40.06 mcg | 73% |
Sodík | 263.78 mg | 11% |
Zinek | 1.45 mg | 13% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 144.317 g | 0% |
Popel | 2.728 g | 0% |