Your Recipe
Whole30 Chicken Thighs with Raspberry-Balsamic Sauce
nutriční údaje | |
Velikost porce | 175 g | ml |
Množství na porci |
611 2557 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 59g | 76% |
Nasycené tuky 17g | 87% |
Sodík 103mg | 4% |
Sacharidy celkem 7.5g | 3% |
Vláknina 2.1g | 7% |
Cukr 3.6g | |
Bílkoviny 12g | 25% |
Vitamin D 0.3mcg | 1% |
Vápník 23mg | 2% |
Železo 0.9mg | 5% |
Draslík 216mg | 5% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 104.013 mcg | 12% |
Thiamin [B1] | 0.062 mg | 5% |
Riboflavin [B2] | 0.053 mg | 4% |
Niacin [B3] | 3.405 mg | 21% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.87 mg | 17% |
Vitamin B6 | 0.172 mg | 10% |
Kobalamin [B12] | 0.813 mcg | 0% |
Floát [B9] | 9.428 mcg | 0% |
Vitamin C | 8.484 mg | 9% |
Vitamin D | 0.25 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.717 mg | 5% |
Vitamin K | 5.394 mcg | 4% |
Betain | 10.625 mg | 0% |
Cholin | 40.228 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 7.5 g | 3% |
Sugars | 3.6 g | 7% |
Vláknina | 2.1 g | 7% |
Carbohydrate | 4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 3.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.822 g | 0% |
Arginin | 0.857 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.896 g | 0% |
Cystein | 0.1 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.425 g | 0% |
Glycin | 1.542 g | 0% |
Histidin | 0.247 g | 0% |
Izoleucin | 0.341 g | 0% |
Leucin | 0.663 g | 0% |
Lysin | 0.687 g | 0% |
Metionin | 0.203 g | 0% |
Fenylalanin | 0.365 g | 0% |
Prolin | 0.912 g | 0% |
Serin | 0.436 g | 0% |
Treonin | 0.381 g | 0% |
Tryptofan | 0.059 g | 0% |
Tyrosin | 0.283 g | 0% |
Valin | 0.429 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 23.08 mg | 2% |
Měď | 0.09 mg | 10% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 0.95 mg | 5% |
Hořčík | 19.07 mg | 5% |
Mangan | 0.27 mg | 12% |
Fosfor | 132.05 mg | 11% |
Draslík | 216.27 mg | 5% |
Selen | 12.8 mcg | 23% |
Sodík | 102.52 mg | 4% |
Zinek | 0.97 mg | 9% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 94.396 g | 0% |
Popel | 0.925 g | 0% |