Your Recipe
Tuna Noodle Casserole
nutriční údaje | |
Velikost porce | 192 g | ml |
Množství na porci |
428 1792 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 19g | 25% |
Nasycené tuky 9.2g | 46% |
Sodík 766mg | 33% |
Sacharidy celkem 35g | 13% |
Vláknina 2.8g | 10% |
Cukr 2.5g | |
Bílkoviny 31g | 61% |
Vitamin D 4.1mcg | 21% |
Vápník 177mg | 14% |
Železo 2.9mg | 16% |
Draslík 293mg | 6% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 141.928 mcg | 16% |
Thiamin [B1] | 0.524 mg | 44% |
Riboflavin [B2] | 0.347 mg | 27% |
Niacin [B3] | 10.765 mg | 67% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.833 mg | 17% |
Vitamin B6 | 0.181 mg | 11% |
Kobalamin [B12] | 1.58 mcg | 0% |
Floát [B9] | 153.898 mcg | 0% |
Vitamin C | 4.5 mg | 5% |
Vitamin D | 4.108 mcg | 21% |
Vitamin E | 1.111 mg | 7% |
Vitamin K | 44.368 mcg | 37% |
Betain | 44.134 mg | 0% |
Cholin | 59.045 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 34.7 g | 13% |
Sugars | 2.5 g | 5% |
Vláknina | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 24.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 32.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.417 g | 0% |
Arginin | 1.448 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.475 g | 0% |
Cystein | 0.327 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.54 g | 0% |
Glycin | 1.146 g | 0% |
Histidin | 0.768 g | 0% |
Izoleucin | 1.275 g | 0% |
Leucin | 2.251 g | 0% |
Lysin | 1.97 g | 0% |
Metionin | 0.724 g | 0% |
Fenylalanin | 1.201 g | 0% |
Prolin | 1.719 g | 0% |
Serin | 1.193 g | 0% |
Treonin | 1.153 g | 0% |
Tryptofan | 0.356 g | 0% |
Tyrosin | 0.93 g | 0% |
Valin | 1.452 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 176.69 mg | 14% |
Měď | 0.2 mg | 22% |
Fluorid | 17.7 mcg | 0% |
Železo | 2.86 mg | 16% |
Hořčík | 52.27 mg | 12% |
Mangan | 0.45 mg | 19% |
Fosfor | 385.25 mg | 31% |
Draslík | 293.3 mg | 6% |
Selen | 77.98 mcg | 142% |
Sodík | 765.99 mg | 33% |
Zinek | 2.18 mg | 20% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 105.962 g | 0% |
Popel | 3.883 g | 0% |