Your Recipe
Mac and Cheese
nutriční údaje | |
Velikost porce | 341 g | ml |
Množství na porci |
375 1571 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 26g | 33% |
Nasycené tuky 15g | 74% |
Sodík 437mg | 19% |
Sacharidy celkem 15g | 6% |
Vláknina 0g | 0% |
Cukr 14g | |
Bílkoviny 21g | 42% |
Vitamin D 3.5mcg | 17% |
Vápník 712mg | 55% |
Železo 0.1mg | 0% |
Draslík 474mg | 10% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 261.5 mcg | 29% |
Thiamin [B1] | 0.177 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.615 mg | 47% |
Niacin [B3] | 0.335 mg | 2% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.205 mg | 4% |
Vitamin B6 | 0.21 mg | 12% |
Kobalamin [B12] | 2.119 mcg | 0% |
Floát [B9] | 13.5 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 3.497 mcg | 17% |
Vitamin E | 0.5 mg | 3% |
Vitamin K | 6.372 mcg | 5% |
Betain | 0.35 mg | 0% |
Cholin | 59.981 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 15.3 g | 6% |
Sugars | 14.2 g | 28% |
Vláknina | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 1.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.376 g | 0% |
Arginin | 0.274 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.867 g | 0% |
Cystein | 0.062 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.368 g | 0% |
Glycin | 0.274 g | 0% |
Histidin | 0.274 g | 0% |
Izoleucin | 0.603 g | 0% |
Leucin | 0.97 g | 0% |
Lysin | 0.513 g | 0% |
Metionin | 0.274 g | 0% |
Fenylalanin | 0.537 g | 0% |
Prolin | 1.249 g | 0% |
Serin | 0.39 g | 0% |
Treonin | 0.522 g | 0% |
Tryptofan | 0.274 g | 0% |
Tyrosin | 0.554 g | 0% |
Valin | 0.702 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 712.47 mg | 55% |
Měď | 0.02 mg | 2% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 0.07 mg | 0% |
Hořčík | 48.38 mg | 12% |
Mangan | 0.01 mg | 1% |
Fosfor | 521.03 mg | 42% |
Draslík | 473.94 mg | 10% |
Selen | 19.77 mcg | 36% |
Sodík | 436.94 mg | 19% |
Zinek | 3.01 mg | 27% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 274.441 g | 0% |
Popel | 1.85 g | 0% |