Your Recipe
Rosemary-Garlic Pork Chops
nutriční údaje | |
Velikost porce | 173 g | ml |
Množství na porci |
221 925 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 5.9g | 8% |
Nasycené tuky 2.1g | 10% |
Sodík 222mg | 10% |
Sacharidy celkem 1.1g | 0% |
Vláknina 0.3g | 1% |
Cukr 0g | |
Bílkoviny 38g | 77% |
Vitamin D 0.5mcg | 3% |
Vápník 19mg | 1% |
Železo 1mg | 6% |
Draslík 673mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0.702 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 1.185 mg | 99% |
Riboflavin [B2] | 0.328 mg | 25% |
Niacin [B3] | 14.072 mg | 88% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.284 mg | 26% |
Vitamin B6 | 1.321 mg | 78% |
Kobalamin [B12] | 0.867 mcg | 0% |
Floát [B9] | 1.397 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.962 mg | 1% |
Vitamin D | 0.51 mcg | 3% |
Vitamin E | 0.224 mg | 1% |
Vitamin K | 0.274 mcg | 0% |
Betain | 5.283 mg | 0% |
Cholin | 101.858 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 1.1 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Vláknina | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 1.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.241 g | 0% |
Arginin | 2.549 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.741 g | 0% |
Cystein | 0.442 g | 0% |
kyselina glutamová | 6.103 g | 0% |
Glycin | 1.722 g | 0% |
Histidin | 1.648 g | 0% |
Izoleucin | 1.881 g | 0% |
Leucin | 3.255 g | 0% |
Lysin | 3.541 g | 0% |
Metionin | 1.051 g | 0% |
Fenylalanin | 1.606 g | 0% |
Prolin | 1.544 g | 0% |
Serin | 1.652 g | 0% |
Treonin | 1.714 g | 0% |
Tryptofan | 0.403 g | 0% |
Tyrosin | 1.453 g | 0% |
Valin | 1.998 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 18.73 mg | 1% |
Měď | 0.11 mg | 13% |
Fluorid | 0.06 mcg | 0% |
Železo | 1.04 mg | 6% |
Hořčík | 47.65 mg | 11% |
Mangan | 0.08 mg | 3% |
Fosfor | 401.77 mg | 32% |
Draslík | 672.92 mg | 14% |
Selen | 59 mcg | 107% |
Sodík | 221.76 mg | 10% |
Zinek | 2.74 mg | 25% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 125.307 g | 0% |
Popel | 2.14 g | 0% |