Your Recipe

Strawberry Basil Lime

Složka Množství Kalorie
Javorové sirup 29.9g 78kcal
Bazalka čerstvá 10g 2kcal
Kokosové mléko 228g 524kcal
Limetková šťáva 19.16g 5kcal
Jahody, mražené, slazené, nakrájené 300g 288kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

INGREDIENTS
10 fresh basil leaves
1 can coconut milk
1 1/2 - 2 cups frozen strawberries (you can freeze fresh ones yourself with this tutorial)
2 tsp fresh lime juice
2 Tbs maple syrup
INSTRUCTIONS
Combine all ingredients in a high-speed blender.
Blend until smooth. Serve immediately!

nutriční údaje
Velikost porce 294 g | ml
Množství na porci 449
1877
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 27g 35%
Nasycené tuky 24g 120%
Sodík 24mg 1%
Sacharidy celkem 56g 20%
Vláknina 5.5g 20%
Cukr 49g
Bílkoviny 3.6g 7%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 60mg 5%
Železo 2.9mg 16%
Draslík 504mg 11%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 14.892 mcg 2%
Thiamin [B1] 0.068 mg 6%
Riboflavin [B2] 0.272 mg 21%
Niacin [B3] 1.539 mg 10%
Kyselina pantotenová [B5] 0.398 mg 8%
Vitamin B6 0.094 mg 6%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 45.098 mcg 0%
Vitamin C 68.616 mg 76%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.577 mg 4%
Vitamin K 23.461 mcg 20%
Betain 0.039 mg 0%
Cholin 17.888 mg 3%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 56.1 g 20%
Sugars 49 g 98%
Vláknina 5.5 g 20%
Carbohydrate 10.1 g 0%
Čisté sacharidy 7.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.183 g 0%
Arginin 0.47 g 0%
Kyselina asparagová 0.461 g 0%
Cystein 0.06 g 0%
kyselina glutamová 0.735 g 0%
Glycin 0.162 g 0%
Histidin 0.078 g 0%
Izoleucin 0.126 g 0%
Leucin 0.245 g 0%
Lysin 0.155 g 0%
Metionin 0.053 g 0%
Fenylalanin 0.162 g 0%
Prolin 0.142 g 0%
Serin 0.173 g 0%
Treonin 0.124 g 0%
Tryptofan 0.042 g 0%
Tyrosin 0.112 g 0%
Valin 0.188 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 60.18 mg 5%
Měď 0.36 mg 40%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 2.94 mg 16%
Hořčík 59.79 mg 14%
Mangan 1.91 mg 83%
Fosfor 137.94 mg 11%
Draslík 504.47 mg 11%
Selen 8.23 mcg 15%
Sodík 23.79 mg 1%
Zinek 1.12 mg 10%
další
živina Množství DV
Voda 205.011 g 0%
Popel 1.355 g 0%