Your Recipe

Immune-Boosting Kick-Start Juice

Složka Množství Kalorie
Kurkuma mletá 0.75g 2kcal
Petrželová nať čerstvá 15g 5kcal
Pepř černý 0.2875g 1kcal
Skořice mletá 0.65g 2kcal
Kajenský pepř 0.225g 1kcal
Baby špenát 28g 6kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

2 cups tomato juice low sodium chilled
1 cup baby spinach
1/4 cup parsley fresh
1/8 teaspoon cloves
1/8 teaspoon black pepper
1/8 teaspoon cayenne pepper
1/4 teaspoon tumeric
1/8 teaspoon cinnamon

Instructions

Add all the ingredients to a blender or juicer and blend until smooth.

nutriční údaje
Velikost porce 22 g | ml
Množství na porci 8
35
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.2g 0%
Nasycené tuky 0g 0%
Sodík 20mg 1%
Sacharidy celkem 1.4g 0%
Vláknina 0.8g 3%
Cukr 0.1g
Bílkoviny 0.7g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 25mg 2%
Železo 0.9mg 5%
Draslík 136mg 3%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 73.624 mcg 8%
Thiamin [B1] 0.018 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.036 mg 3%
Niacin [B3] 0.196 mg 1%
Kyselina pantotenová [B5] 0.035 mg 1%
Vitamin B6 0.038 mg 2%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 27.878 mcg 0%
Vitamin C 13.786 mg 15%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.115 mg 1%
Vitamin K 123.477 mcg 103%
Betain 0.062 mg 0%
Cholin 1.254 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 1.4 g 0%
Sugars 0.1 g 0%
Vláknina 0.8 g 3%
Carbohydrate 1.1 g 0%
Čisté sacharidy 1.3g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.017 g 0%
Arginin 0.012 g 0%
Kyselina asparagová 0.032 g 0%
Cystein 0.002 g 0%
kyselina glutamová 0.026 g 0%
Glycin 0.014 g 0%
Histidin 0.006 g 0%
Izoleucin 0.012 g 0%
Leucin 0.021 g 0%
Lysin 0.016 g 0%
Metionin 0.004 g 0%
Fenylalanin 0.014 g 0%
Prolin 0.021 g 0%
Serin 0.012 g 0%
Treonin 0.011 g 0%
Tryptofan 0.004 g 0%
Tyrosin 0.008 g 0%
Valin 0.017 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 24.56 mg 2%
Měď 0.03 mg 3%
Fluorid 0.05 mcg 0%
Železo 0.9 mg 5%
Hořčík 18.16 mg 4%
Mangan 0.23 mg 10%
Fosfor 11.7 mg 1%
Draslík 136.41 mg 3%
Selen 0.41 mcg 1%
Sodík 19.94 mg 1%
Zinek 0.17 mg 2%
další
živina Množství DV
Voda 19.637 g 0%
Popel 0.44 g 0%