Your Recipe
“Beet” the Afternoon Slump
nutriční údaje | |
Velikost porce | 670 g | ml |
Množství na porci |
245 1023 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 1.5g | 2% |
Nasycené tuky 0.2g | 1% |
Sodík 564mg | 25% |
Sacharidy celkem 59g | 22% |
Vláknina 16g | 56% |
Cukr 36g | |
Bílkoviny 8.6g | 17% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 197mg | 15% |
Železo 7.1mg | 39% |
Draslík 1794mg | 38% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 759.56 mcg | 84% |
Thiamin [B1] | 0.222 mg | 19% |
Riboflavin [B2] | 0.361 mg | 28% |
Niacin [B3] | 2.113 mg | 13% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.964 mg | 19% |
Vitamin B6 | 0.54 mg | 32% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 282.07 mcg | 0% |
Vitamin C | 156.705 mg | 174% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 5.108 mg | 34% |
Vitamin K | 2001.368 mcg | 1668% |
Betain | 227.234 mg | 0% |
Cholin | 61.02 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 59.2 g | 22% |
Sugars | 36.4 g | 73% |
Vláknina | 15.7 g | 56% |
Carbohydrate | 42.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 22.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.181 g | 0% |
Arginin | 0.469 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.425 g | 0% |
Cystein | 0.041 g | 0% |
kyselina glutamová | 0.853 g | 0% |
Glycin | 0.118 g | 0% |
Histidin | 0.135 g | 0% |
Izoleucin | 0.419 g | 0% |
Leucin | 0.461 g | 0% |
Lysin | 0.372 g | 0% |
Metionin | 0.084 g | 0% |
Fenylalanin | 0.347 g | 0% |
Prolin | 0.14 g | 0% |
Serin | 0.16 g | 0% |
Treonin | 0.291 g | 0% |
Tryptofan | 0.081 g | 0% |
Tyrosin | 0.097 g | 0% |
Valin | 0.386 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 197.19 mg | 15% |
Měď | 0.6 mg | 67% |
Fluorid | 6.6 mcg | 0% |
Železo | 7.08 mg | 39% |
Hořčík | 232.39 mg | 55% |
Mangan | 1.51 mg | 66% |
Fosfor | 208.91 mg | 17% |
Draslík | 1793.6 mg | 38% |
Selen | 3.36 mcg | 6% |
Sodík | 563.65 mg | 25% |
Zinek | 1.7 mg | 15% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 594.556 g | 0% |
Popel | 6.015 g | 0% |