Your Recipe

Roasted Brussel Sprouts

Složka Množství Kalorie
Olivový olej 42g 371kcal
Pepř černý 1.15g 3kcal
Sůl 3.2g 0kcal

Recipe Instructions:

INGREDIENTS

1 1/2 pounds brussel sprouts ends trimmed and yellow leaves removed
3 tbsp olive oil
1 tsp coarse Kosher salt
1/2 tsp pepper
INSTRUCTIONS

Preheat oven to 400.
Place trimmed Brussels sprouts, olive oil, salt, and pepper in a large Ziploc bag. Seal and shake to coat.
Pour onto lightly greased baking sheet and cook for 20-30 minutes (based on how crispy you like them).
(For a more even cooking, toss sprouts once or twice while they cook). Serve warm, and ENJOY!

nutriční údaje
Velikost porce 12 g | ml
Množství na porci 94
391
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 11g 13%
Nasycené tuky 1.5g 7%
Sodík 315mg 14%
Sacharidy celkem 0.2g 0%
Vláknina 0.1g 0%
Cukr 0g
Bílkoviny 0g 0%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 1.4mg 0%
Železo 0.1mg 0%
Draslík 3.9mg 0%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 0.078 mcg 0%
Thiamin [B1] 0 mg 0%
Riboflavin [B2] 0.001 mg 0%
Niacin [B3] 0.003 mg 0%
Kyselina pantotenová [B5] 0.004 mg 0%
Vitamin B6 0.001 mg 0%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 0.049 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.515 mg 10%
Vitamin K 6.792 mcg 6%
Betain 0.036 mg 0%
Cholin 0.064 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 0.2 g 0%
Sugars 0 g 0%
Vláknina 0.1 g 0%
Carbohydrate 0.2 g 0%
Čisté sacharidy 0.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.002 g 0%
Arginin 0.001 g 0%
Kyselina asparagová 0.004 g 0%
Cystein 0 g 0%
kyselina glutamová 0.004 g 0%
Glycin 0.001 g 0%
Histidin 0 g 0%
Izoleucin 0.001 g 0%
Leucin 0.003 g 0%
Lysin 0.001 g 0%
Metionin 0 g 0%
Fenylalanin 0.001 g 0%
Prolin 0.004 g 0%
Serin 0.001 g 0%
Treonin 0.001 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrosin 0.001 g 0%
Valin 0.002 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 1.38 mg 0%
Měď 0 mg 0%
Fluorid 0.1 mcg 0%
Železo 0.09 mg 0%
Hořčík 0.49 mg 0%
Mangan 0.04 mg 2%
Fosfor 0.45 mg 0%
Draslík 3.93 mg 0%
Selen 0.01 mcg 0%
Sodík 314.93 mg 14%
Zinek 0 mg 0%
další
živina Množství DV
Voda 0.036 g 0%
Popel 0.013 g 0%