Your Recipe
Smažený Sýr (Breaded and Fried Cheese)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 93 g | ml |
Množství na porci |
289 1207 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 11g | 14% |
Nasycené tuky 5.8g | 29% |
Sodík 477mg | 21% |
Sacharidy celkem 32g | 12% |
Vláknina 1.6g | 6% |
Cukr 1.8g | |
Bílkoviny 15g | 29% |
Vitamin D 0.6mcg | 3% |
Vápník 249mg | 19% |
Železo 2mg | 11% |
Draslík 151mg | 3% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 100.75 mcg | 11% |
Thiamin [B1] | 0.299 mg | 25% |
Riboflavin [B2] | 0.327 mg | 25% |
Niacin [B3] | 2.026 mg | 13% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.671 mg | 13% |
Vitamin B6 | 0.101 mg | 6% |
Kobalamin [B12] | 0.702 mcg | 0% |
Floát [B9] | 64.093 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0.625 mcg | 3% |
Vitamin E | 0.353 mg | 2% |
Vitamin K | 2.801 mcg | 2% |
Betain | 0.075 mg | 0% |
Cholin | 82.917 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 31.9 g | 12% |
Sugars | 1.8 g | 4% |
Vláknina | 1.6 g | 6% |
Carbohydrate | 0.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 30.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.557 g | 0% |
Arginin | 0.66 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.044 g | 0% |
Cystein | 0.241 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.613 g | 0% |
Glycin | 0.419 g | 0% |
Histidin | 0.452 g | 0% |
Izoleucin | 0.697 g | 0% |
Leucin | 1.285 g | 0% |
Lysin | 1.045 g | 0% |
Metionin | 0.366 g | 0% |
Fenylalanin | 0.787 g | 0% |
Prolin | 1.497 g | 0% |
Serin | 0.889 g | 0% |
Treonin | 0.531 g | 0% |
Tryptofan | 0.193 g | 0% |
Tyrosin | 0.645 g | 0% |
Valin | 0.894 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 248.5 mg | 19% |
Měď | 0.12 mg | 13% |
Fluorid | 0.28 mcg | 0% |
Železo | 2.03 mg | 11% |
Hořčík | 25.55 mg | 6% |
Mangan | 0.36 mg | 16% |
Fosfor | 244.93 mg | 20% |
Draslík | 151.14 mg | 3% |
Selen | 23.4 mcg | 43% |
Sodík | 476.7 mg | 21% |
Zinek | 1.76 mg | 16% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 32.905 g | 0% |
Popel | 2.168 g | 0% |