Your Recipe
Spinach-Artichoke Rigatoni
nutriční údaje | |
Velikost porce | 307 g | ml |
Množství na porci |
546 2286 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 17g | 22% |
Nasycené tuky 9.7g | 49% |
Sodík 1130mg | 49% |
Sacharidy celkem 70g | 26% |
Vláknina 8g | 29% |
Cukr 3.9g | |
Bílkoviny 30g | 60% |
Vitamin D 0.4mcg | 2% |
Vápník 599mg | 46% |
Železo 4.5mg | 25% |
Draslík 775mg | 16% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 358.214 mcg | 40% |
Thiamin [B1] | 0.753 mg | 63% |
Riboflavin [B2] | 0.752 mg | 58% |
Niacin [B3] | 6.493 mg | 41% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.588 mg | 12% |
Vitamin B6 | 0.331 mg | 19% |
Kobalamin [B12] | 0.573 mcg | 0% |
Floát [B9] | 477.708 mcg | 0% |
Vitamin C | 14.884 mg | 17% |
Vitamin D | 0.382 mcg | 2% |
Vitamin E | 1.438 mg | 10% |
Vitamin K | 256.302 mcg | 214% |
Betain | 102.366 mg | 0% |
Cholin | 61.041 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 70.1 g | 26% |
Sugars | 3.9 g | 8% |
Vláknina | 8 g | 29% |
Carbohydrate | 53.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 66.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.735 g | 0% |
Arginin | 0.93 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.444 g | 0% |
Cystein | 0.265 g | 0% |
kyselina glutamová | 6.519 g | 0% |
Glycin | 0.58 g | 0% |
Histidin | 0.731 g | 0% |
Izoleucin | 1.026 g | 0% |
Leucin | 2.049 g | 0% |
Lysin | 1.607 g | 0% |
Metionin | 0.488 g | 0% |
Fenylalanin | 1.197 g | 0% |
Prolin | 2.543 g | 0% |
Serin | 1.244 g | 0% |
Treonin | 0.855 g | 0% |
Tryptofan | 0.325 g | 0% |
Tyrosin | 0.968 g | 0% |
Valin | 1.281 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 599.05 mg | 46% |
Měď | 0.36 mg | 40% |
Fluorid | 13.01 mcg | 0% |
Železo | 4.49 mg | 25% |
Hořčík | 125.6 mg | 30% |
Mangan | 0.96 mg | 42% |
Fosfor | 534.4 mg | 43% |
Draslík | 775.43 mg | 16% |
Selen | 57.24 mcg | 104% |
Sodík | 1130.49 mg | 49% |
Zinek | 3.54 mg | 32% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 183.526 g | 0% |
Popel | 3.697 g | 0% |