Your Recipe

Celery & Co.

Složka Množství Kalorie
Jablka 200g 104kcal
Celer 320g 51kcal
Fenykl, cibule, syrový 200g 62kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
8 celery stalks
1 green apple
1 small fennel bulb plus + frond

Directions
Wash all produce well.
Chop fennel bulb in half (or quarters) and separate 1 frond for juicing.
Add all ingredients through juicer and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 720 g | ml
Množství na porci 217
909
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.3g 2%
Nasycené tuky 0.4g 2%
Sodík 362mg 16%
Sacharidy celkem 52g 19%
Vláknina 16g 58%
Cukr 33g
Bílkoviny 5.3g 11%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 238mg 18%
Železo 2.3mg 13%
Draslík 1874mg 40%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 172.4 mcg 19%
Thiamin [B1] 0.121 mg 10%
Riboflavin [B2] 0.298 mg 23%
Niacin [B3] 2.486 mg 16%
Kyselina pantotenová [B5] 1.373 mg 27%
Vitamin B6 0.413 mg 24%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 175.2 mcg 0%
Vitamin C 43.12 mg 48%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 2.384 mg 16%
Vitamin K 223.76 mcg 186%
Betain 0.52 mg 0%
Cholin 52.72 mg 10%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 51.7 g 19%
Sugars 32.9 g 66%
Vláknina 16.1 g 58%
Carbohydrate 37.1 g 0%
Čisté sacharidy 18.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.096 g 0%
Arginin 0.076 g 0%
Kyselina asparagová 0.518 g 0%
Cystein 0.015 g 0%
kyselina glutamová 0.341 g 0%
Glycin 0.085 g 0%
Histidin 0.048 g 0%
Izoleucin 0.079 g 0%
Leucin 0.128 g 0%
Lysin 0.11 g 0%
Metionin 0.018 g 0%
Fenylalanin 0.076 g 0%
Prolin 0.07 g 0%
Serin 0.084 g 0%
Treonin 0.076 g 0%
Tryptofan 0.031 g 0%
Tyrosin 0.031 g 0%
Valin 0.11 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 238 mg 18%
Měď 0.33 mg 36%
Fluorid 19.4 mcg 0%
Železo 2.34 mg 13%
Hořčík 79.2 mg 19%
Mangan 0.78 mg 34%
Fosfor 198.8 mg 16%
Draslík 1874 mg 40%
Selen 2.68 mcg 5%
Sodík 362 mg 16%
Zinek 0.9 mg 8%
další
živina Množství DV
Voda 656.896 g 0%
Popel 4.912 g 0%