Your Recipe
Coconut and cashew chicken curry
nutriční údaje | |
Velikost porce | 431 g | ml |
Množství na porci |
921 3852 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 82g | 106% |
Nasycené tuky 21g | 104% |
Sodík 95mg | 4% |
Sacharidy celkem 27g | 10% |
Vláknina 7.7g | 27% |
Cukr 9.8g | |
Bílkoviny 24g | 48% |
Vitamin D 0.3mcg | 2% |
Vápník 112mg | 9% |
Železo 5mg | 28% |
Draslík 888mg | 19% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 176 mcg | 20% |
Thiamin [B1] | 0.381 mg | 32% |
Riboflavin [B2] | 0.324 mg | 25% |
Niacin [B3] | 5.975 mg | 37% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.715 mg | 34% |
Vitamin B6 | 0.641 mg | 38% |
Kobalamin [B12] | 0.975 mcg | 0% |
Floát [B9] | 92.375 mcg | 0% |
Vitamin C | 30.638 mg | 34% |
Vitamin D | 0.3 mcg | 2% |
Vitamin E | 2.087 mg | 14% |
Vitamin K | 121.604 mcg | 101% |
Betain | 12.7 mg | 0% |
Cholin | 80.707 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 26.9 g | 10% |
Sugars | 9.8 g | 20% |
Vláknina | 7.7 g | 27% |
Carbohydrate | 8.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 17.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.426 g | 0% |
Arginin | 1.789 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.202 g | 0% |
Cystein | 0.273 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.409 g | 0% |
Glycin | 2.268 g | 0% |
Histidin | 0.506 g | 0% |
Izoleucin | 0.788 g | 0% |
Leucin | 1.477 g | 0% |
Lysin | 1.297 g | 0% |
Metionin | 0.398 g | 0% |
Fenylalanin | 0.866 g | 0% |
Prolin | 1.487 g | 0% |
Serin | 1.066 g | 0% |
Treonin | 0.843 g | 0% |
Tryptofan | 0.197 g | 0% |
Tyrosin | 0.584 g | 0% |
Valin | 1.037 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 111.68 mg | 9% |
Měď | 0.84 mg | 93% |
Fluorid | 47.5 mcg | 0% |
Železo | 4.97 mg | 28% |
Hořčík | 154.8 mg | 37% |
Mangan | 1.02 mg | 44% |
Fosfor | 400.58 mg | 32% |
Draslík | 887.5 mg | 19% |
Selen | 22.12 mcg | 40% |
Sodík | 94.8 mg | 4% |
Zinek | 3.16 mg | 29% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 294.53 g | 0% |
Popel | 3.084 g | 0% |