Your Recipe
Prawn & salmon burgers with spicy mayo
nutriční údaje | |
Velikost porce | 583 g | ml |
Množství na porci |
331 1387 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 13g | 16% |
Nasycené tuky 2.4g | 12% |
Sodík 1399mg | 61% |
Sacharidy celkem 14g | 5% |
Vláknina 3.5g | 13% |
Cukr 6.4g | |
Bílkoviny 42g | 83% |
Vitamin D 34mcg | 171% |
Vápník 121mg | 9% |
Železo 3.6mg | 20% |
Draslík 938mg | 20% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 551.525 mcg | 61% |
Thiamin [B1] | 0.22 mg | 18% |
Riboflavin [B2] | 0.405 mg | 31% |
Niacin [B3] | 10.218 mg | 64% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.002 mg | 40% |
Vitamin B6 | 0.799 mg | 47% |
Kobalamin [B12] | 6.825 mcg | 0% |
Floát [B9] | 107.1 mcg | 0% |
Vitamin C | 40.712 mg | 45% |
Vitamin D | 34.2 mcg | 171% |
Vitamin E | 3.833 mg | 26% |
Vitamin K | 206.27 mcg | 172% |
Betain | 0.124 mg | 0% |
Cholin | 212.1 mg | 39% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 14.1 g | 5% |
Sugars | 6.4 g | 13% |
Vláknina | 3.5 g | 13% |
Carbohydrate | 13.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 7.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.42 g | 0% |
Arginin | 2.447 g | 0% |
Kyselina asparagová | 4.236 g | 0% |
Cystein | 0.446 g | 0% |
kyselina glutamová | 6.354 g | 0% |
Glycin | 1.942 g | 0% |
Histidin | 1.181 g | 0% |
Izoleucin | 1.986 g | 0% |
Leucin | 3.343 g | 0% |
Lysin | 3.711 g | 0% |
Metionin | 1.17 g | 0% |
Fenylalanin | 1.654 g | 0% |
Prolin | 1.6 g | 0% |
Serin | 1.683 g | 0% |
Treonin | 1.823 g | 0% |
Tryptofan | 0.456 g | 0% |
Tyrosin | 1.398 g | 0% |
Valin | 2.173 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 120.55 mg | 9% |
Měď | 0.57 mg | 64% |
Fluorid | 0.65 mcg | 0% |
Železo | 3.57 mg | 20% |
Hořčík | 73.56 mg | 18% |
Mangan | 0.09 mg | 4% |
Fosfor | 426.67 mg | 34% |
Draslík | 937.87 mg | 20% |
Selen | 67.52 mcg | 123% |
Sodík | 1399.18 mg | 61% |
Zinek | 1.24 mg | 11% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 502.317 g | 0% |
Popel | 5.696 g | 0% |