Your Recipe
Broccoli Cheddar Pasta Salad with Cranberries
nutriční údaje | |
Velikost porce | 183 g | ml |
Množství na porci |
418 1748 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 27g | 35% |
Nasycené tuky 10g | 50% |
Sodík 663mg | 29% |
Sacharidy celkem 27g | 10% |
Vláknina 2.7g | 10% |
Cukr 7g | |
Bílkoviny 19g | 37% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Vápník 336mg | 26% |
Železo 1.5mg | 9% |
Draslík 339mg | 7% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 144.511 mcg | 16% |
Thiamin [B1] | 0.34 mg | 28% |
Riboflavin [B2] | 0.396 mg | 30% |
Niacin [B3] | 2.504 mg | 16% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.702 mg | 14% |
Vitamin B6 | 0.25 mg | 15% |
Kobalamin [B12] | 0.749 mcg | 0% |
Floát [B9] | 119.24 mcg | 0% |
Vitamin C | 34.459 mg | 38% |
Vitamin D | 0.235 mcg | 1% |
Vitamin E | 3.53 mg | 24% |
Vitamin K | 49.676 mcg | 41% |
Betain | 29.017 mg | 0% |
Cholin | 24.137 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 26.6 g | 10% |
Sugars | 7 g | 14% |
Vláknina | 2.7 g | 10% |
Carbohydrate | 23.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 19.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.683 g | 0% |
Arginin | 0.718 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.407 g | 0% |
Cystein | 0.173 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.022 g | 0% |
Glycin | 0.591 g | 0% |
Histidin | 0.454 g | 0% |
Izoleucin | 0.867 g | 0% |
Leucin | 1.473 g | 0% |
Lysin | 0.907 g | 0% |
Metionin | 1.593 g | 0% |
Fenylalanin | 0.848 g | 0% |
Prolin | 1.757 g | 0% |
Serin | 0.732 g | 0% |
Treonin | 0.756 g | 0% |
Tryptofan | 0.322 g | 0% |
Tyrosin | 0.717 g | 0% |
Valin | 1.029 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 336.34 mg | 26% |
Měď | 0.21 mg | 24% |
Fluorid | 3.65 mcg | 0% |
Železo | 1.54 mg | 9% |
Hořčík | 53.26 mg | 13% |
Mangan | 0.44 mg | 19% |
Fosfor | 328.74 mg | 26% |
Draslík | 338.82 mg | 7% |
Selen | 31.65 mcg | 58% |
Sodík | 662.84 mg | 29% |
Zinek | 2.56 mg | 23% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 107.314 g | 0% |
Popel | 3.396 g | 0% |