Your Recipe
Granadír
nutriční údaje | |
Velikost porce | 295 g | ml |
Množství na porci |
868 3633 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 37g | 48% |
Nasycené tuky 13g | 63% |
Sodík 915mg | 40% |
Sacharidy celkem 102g | 37% |
Vláknina 5.2g | 18% |
Cukr 4.6g | |
Bílkoviny 29g | 58% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Vápník 62mg | 5% |
Železo 5.8mg | 32% |
Draslík 855mg | 18% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 23 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 1.116 mg | 93% |
Riboflavin [B2] | 0.605 mg | 47% |
Niacin [B3] | 11.277 mg | 70% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.028 mg | 21% |
Vitamin B6 | 0.534 mg | 31% |
Kobalamin [B12] | 1.14 mcg | 0% |
Floát [B9] | 458.125 mcg | 0% |
Vitamin C | 14.775 mg | 16% |
Vitamin D | 0.1 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.701 mg | 11% |
Vitamin K | 8.928 mcg | 7% |
Betain | 167.308 mg | 0% |
Cholin | 71.885 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 101.8 g | 37% |
Sugars | 4.6 g | 9% |
Vláknina | 5.2 g | 18% |
Carbohydrate | 97.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 97.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.54 g | 0% |
Arginin | 0.609 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.062 g | 0% |
Cystein | 0.305 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.434 g | 0% |
Glycin | 0.539 g | 0% |
Histidin | 0.362 g | 0% |
Izoleucin | 0.624 g | 0% |
Leucin | 1.185 g | 0% |
Lysin | 0.416 g | 0% |
Metionin | 0.189 g | 0% |
Fenylalanin | 0.812 g | 0% |
Prolin | 1.812 g | 0% |
Serin | 0.75 g | 0% |
Treonin | 0.57 g | 0% |
Tryptofan | 0.224 g | 0% |
Tyrosin | 0.309 g | 0% |
Valin | 0.739 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 61.7 mg | 5% |
Měď | 0.48 mg | 53% |
Fluorid | 20.25 mcg | 0% |
Železo | 5.81 mg | 32% |
Hořčík | 94.88 mg | 23% |
Mangan | 1.28 mg | 56% |
Fosfor | 381.38 mg | 31% |
Draslík | 854.7 mg | 18% |
Selen | 83 mcg | 151% |
Sodík | 915.4 mg | 40% |
Zinek | 3.96 mg | 36% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 121.775 g | 0% |
Popel | 4.893 g | 0% |