Your Recipe
Berry Milk Shake
nutriční údaje | |
Velikost porce | 2497 g | ml |
Množství na porci |
1411 5902 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 8.4g | 11% |
Nasycené tuky 0.8g | 4% |
Sodík 47mg | 2% |
Sacharidy celkem 358g | 130% |
Vláknina 59g | 212% |
Cukr 246g | |
Bílkoviny 17g | 35% |
Vitamin D 0.3mcg | 2% |
Vápník 204mg | 16% |
Železo 7mg | 39% |
Draslík 1920mg | 41% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 1359.45 mcg | 151% |
Thiamin [B1] | 0.913 mg | 76% |
Riboflavin [B2] | 1.014 mg | 78% |
Niacin [B3] | 10.332 mg | 65% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.062 mg | 61% |
Vitamin B6 | 1.283 mg | 75% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 148.305 mcg | 0% |
Vitamin C | 239.267 mg | 266% |
Vitamin D | 0.305 mcg | 2% |
Vitamin E | 14.917 mg | 99% |
Vitamin K | 476.067 mcg | 397% |
Betain | 4.933 mg | 0% |
Cholin | 148.946 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 358.1 g | 130% |
Sugars | 245.9 g | 492% |
Vláknina | 59.3 g | 212% |
Carbohydrate | 357.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 112.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.765 g | 0% |
Arginin | 0.913 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.406 g | 0% |
Cystein | 0.197 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.245 g | 0% |
Glycin | 0.765 g | 0% |
Histidin | 0.271 g | 0% |
Izoleucin | 0.567 g | 0% |
Leucin | 1.085 g | 0% |
Lysin | 0.321 g | 0% |
Metionin | 0.296 g | 0% |
Fenylalanin | 0.641 g | 0% |
Prolin | 0.691 g | 0% |
Serin | 0.543 g | 0% |
Treonin | 0.493 g | 0% |
Tryptofan | 0.074 g | 0% |
Tyrosin | 0.222 g | 0% |
Valin | 0.765 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 204.12 mg | 16% |
Měď | 1.49 mg | 165% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 6.99 mg | 39% |
Hořčík | 149.83 mg | 36% |
Mangan | 8.3 mg | 361% |
Fosfor | 298.75 mg | 24% |
Draslík | 1919.77 mg | 41% |
Selen | 2.5 mcg | 5% |
Sodík | 46.63 mg | 2% |
Zinek | 3.96 mg | 36% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 2101.433 g | 0% |
Popel | 6.161 g | 0% |