Your Recipe

The easiest chocolate Frappe\' with a nutmeg twist

Složka Množství Kalorie
Čokoládová zmrzlina 135g 292kcal
Mléko 3,7% mléčného tuku 244g 156kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 cup Good reduced fat milk
1 cup Chocolate ice cream
Nutmeg

Directions
Blend icecream and milk together with a blender until very smooth. Pour in a cooled tall glass and grate a little nutmeg on top. Enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 379 g | ml
Množství na porci 448
1873
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 24g 30%
Nasycené tuky 15g 74%
Sodík 222mg 10%
Sacharidy celkem 49g 18%
Vláknina 1.6g 6%
Cukr 34g
Bílkoviny 13g 26%
Vitamin D 0.3mcg 1%
Vápník 438mg 34%
Železo 1.4mg 8%
Draslík 705mg 15%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 239.82 mcg 27%
Thiamin [B1] 0.149 mg 12%
Riboflavin [B2] 0.655 mg 50%
Niacin [B3] 0.51 mg 3%
Kyselina pantotenová [B5] 1.512 mg 30%
Vitamin B6 0.177 mg 10%
Kobalamin [B12] 1.27 mcg 0%
Floát [B9] 33.8 mcg 0%
Vitamin C 4.605 mg 5%
Vitamin D 0.27 mcg 1%
Vitamin E 0.405 mg 3%
Vitamin K 0.405 mcg 0%
Betain 0.81 mg 0%
Cholin 30.375 mg 6%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 49.4 g 18%
Sugars 34.3 g 69%
Vláknina 1.6 g 6%
Carbohydrate 49.4 g 0%
Čisté sacharidy 15.1g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.276 g 0%
Arginin 0.29 g 0%
Kyselina asparagová 0.608 g 0%
Cystein 0.073 g 0%
kyselina glutamová 1.676 g 0%
Glycin 0.168 g 0%
Histidin 0.217 g 0%
Izoleucin 0.483 g 0%
Leucin 0.783 g 0%
Lysin 0.634 g 0%
Metionin 0.2 g 0%
Fenylalanin 0.386 g 0%
Prolin 0.776 g 0%
Serin 0.434 g 0%
Treonin 0.361 g 0%
Tryptofan 0.112 g 0%
Tyrosin 0.386 g 0%
Valin 0.537 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 437.51 mg 34%
Měď 0.21 mg 24%
Fluorid 30.78 mcg 0%
Železo 1.38 mg 8%
Hořčík 70.87 mg 17%
Mangan 0.2 mg 9%
Fosfor 371.37 mg 30%
Draslík 704.59 mg 15%
Selen 8.26 mcg 15%
Sodík 222.16 mg 10%
Zinek 1.71 mg 16%
další
živina Množství DV
Voda 289.159 g 0%
Popel 3.107 g 0%