Your Recipe

Chicharrones de Pollo

Složka Množství Kalorie
Kuřecí maso, paličky a stehna, syrové 200g 880kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Starter

Recipe Instructions:

Ingredients:
o Chicken skin: 200g
o Salt and pepper: to taste
o Vegetable oil (for frying): enough to submerge chicken skin
• Instructions:
1. Season chicken skin with salt and pepper.
2. Heat oil in a deep pan and fry chicken skin until crispy and golden brown.
3. Drain on paper towels and serve hot.

nutriční údaje
Velikost porce 100 g | ml
Množství na porci 440
1841
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 44g 57%
Nasycené tuky 12g 61%
Sodík 51mg 2%
Sacharidy celkem 0.8g 0%
Vláknina 0g 0%
Cukr 0g
Bílkoviny 9.6g 19%
Vitamin D 0.2mcg 1%
Vápník 6mg 0%
Železo 0.4mg 2%
Draslík 119mg 3%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 59 mcg 7%
Thiamin [B1] 0.04 mg 3%
Riboflavin [B2] 0.032 mg 2%
Niacin [B3] 2.565 mg 16%
Kyselina pantotenová [B5] 0.61 mg 12%
Vitamin B6 0.116 mg 7%
Kobalamin [B12] 0.65 mcg 0%
Floát [B9] 2 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0.2 mcg 1%
Vitamin E 0.27 mg 2%
Vitamin K 0.4 mcg 0%
Betain 8.3 mg 0%
Cholin 28.3 mg 5%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 0.8 g 0%
Sugars 0 g 0%
Vláknina 0 g 0%
Carbohydrate 0 0%
Čisté sacharidy 0.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.657 g 0%
Arginin 0.682 g 0%
Kyselina asparagová 0.714 g 0%
Cystein 0.08 g 0%
kyselina glutamová 1.135 g 0%
Glycin 1.232 g 0%
Histidin 0.197 g 0%
Izoleucin 0.271 g 0%
Leucin 0.528 g 0%
Lysin 0.548 g 0%
Metionin 0.162 g 0%
Fenylalanin 0.291 g 0%
Prolin 0.729 g 0%
Serin 0.348 g 0%
Treonin 0.304 g 0%
Tryptofan 0.047 g 0%
Tyrosin 0.226 g 0%
Valin 0.341 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 6 mg 0%
Měď 0.04 mg 4%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.37 mg 2%
Hořčík 8 mg 2%
Mangan 0.01 mg 1%
Fosfor 95 mg 8%
Draslík 119 mg 3%
Selen 10.1 mcg 18%
Sodík 51 mg 2%
Zinek 0.65 mg 6%
další
živina Množství DV
Voda 44.9 g 0%
Popel 0.49 g 0%