Your Recipe

A Bitter Melon Juice for Weight loss

Složka Množství Kalorie
Citrón 65g 19kcal
Hrušky 178g 101kcal
Ananas 200g 100kcal
Celer 80g 13kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
½ – 1 small bitter melon
¼ pineapple
1 pear
2 celery sticks
1 lemon

Directions
Wash all produce well.
Remove the skin from the pineapple.
Cut the bitter melon in half longways, scoop out the seeds and white flesh with a spoon and juice the outer green of the bitter melon.
All all produce through juicer and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 523 g | ml
Množství na porci 233
975
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.8g 1%
Nasycené tuky 0.1g 0%
Sodík 69mg 3%
Sacharidy celkem 62g 22%
Vláknina 11g 41%
Cukr 40g
Bílkoviny 3g 6%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 91mg 7%
Železo 1.5mg 8%
Draslík 722mg 15%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 26.03 mcg 3%
Thiamin [B1] 0.222 mg 19%
Riboflavin [B2] 0.169 mg 13%
Niacin [B3] 1.608 mg 10%
Kyselina pantotenová [B5] 0.834 mg 17%
Vitamin B6 0.387 mg 23%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 84.41 mcg 0%
Vitamin C 140.184 mg 156%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.567 mg 4%
Vitamin K 32.672 mcg 27%
Betain 0.08 mg 0%
Cholin 28.273 mg 5%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 61.7 g 22%
Sugars 39.8 g 80%
Vláknina 11.4 g 41%
Carbohydrate 61.7 g 0%
Čisté sacharidy 21.9g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.109 g 0%
Arginin 0.072 g 0%
Kyselina asparagová 0.523 g 0%
Cystein 0.035 g 0%
kyselina glutamová 0.284 g 0%
Glycin 0.088 g 0%
Histidin 0.033 g 0%
Izoleucin 0.074 g 0%
Leucin 0.107 g 0%
Lysin 0.104 g 0%
Metionin 0.032 g 0%
Fenylalanin 0.078 g 0%
Prolin 0.086 g 0%
Serin 0.113 g 0%
Treonin 0.074 g 0%
Tryptofan 0.021 g 0%
Tyrosin 0.049 g 0%
Valin 0.1 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 90.92 mg 7%
Měď 0.42 mg 47%
Fluorid 7.12 mcg 0%
Železo 1.45 mg 8%
Hořčík 50.46 mg 12%
Mangan 2.04 mg 89%
Fosfor 66.96 mg 5%
Draslík 722.18 mg 15%
Selen 0.96 mcg 2%
Sodík 69.08 mg 3%
Zinek 0.56 mg 5%
další
živina Množství DV
Voda 455.63 g 0%
Popel 1.637 g 0%