Your Recipe

Taco Pizza Squares

Složka Množství Kalorie
Rajčata 250g 45kcal
Mleté hovězí maso 70 % libové maso 30 % tuku 220g 730kcal
Sýr, mozzarella, plnotučné mléko 224g 670kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 tube (13.8 ounces) refrigerated pizza crust
1 can (8 ounces) pizza sauce
2 cups seasoned taco meat
2 medium tomatoes, seeded and chopped
2 cups shredded mozzarella cheese
Optional: Shredded lettuce and sour cream
Directions
Unroll pizza dough and place in a 15x10x1-in. baking pan. Spread with pizza sauce; sprinkle with the taco meat, tomatoes and cheese. Bake at 400° until crust is golden brown, 15-20 minutes. Top with shredded lettuce and sour cream if desired.

nutriční údaje
Velikost porce 69 g | ml
Množství na porci 145
605
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 12g 15%
Nasycené tuky 5.7g 29%
Sodík 125mg 5%
Sacharidy celkem 1.5g 1%
Vláknina 0.3g 1%
Cukr 0.7g
Bílkoviny 8.4g 17%
Vitamin D 0.1mcg 1%
Vápník 121mg 9%
Železo 0.5mg 3%
Draslík 124mg 3%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 51.476 mcg 6%
Thiamin [B1] 0.026 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.101 mg 8%
Niacin [B3] 0.916 mg 6%
Kyselina pantotenová [B5] 0.141 mg 3%
Vitamin B6 0.089 mg 5%
Kobalamin [B12] 0.966 mcg 0%
Floát [B9] 7.298 mcg 0%
Vitamin C 3.425 mg 4%
Vitamin D 0.112 mcg 1%
Vitamin E 0.215 mg 1%
Vitamin K 3.128 mcg 3%
Betain 1.87 mg 0%
Cholin 15.421 mg 3%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 1.5 g 1%
Sugars 0.7 g 1%
Vláknina 0.3 g 1%
Carbohydrate 1 g 0%
Čisté sacharidy 0.9g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.363 g 0%
Arginin 0.326 g 0%
Kyselina asparagová 0.684 g 0%
Cystein 0.061 g 0%
kyselina glutamová 1.579 g 0%
Glycin 0.334 g 0%
Histidin 0.221 g 0%
Izoleucin 0.398 g 0%
Leucin 0.661 g 0%
Lysin 0.484 g 0%
Metionin 0.198 g 0%
Fenylalanin 0.356 g 0%
Prolin 0.691 g 0%
Serin 0.297 g 0%
Treonin 0.339 g 0%
Tryptofan 0.133 g 0%
Tyrosin 0.334 g 0%
Valin 0.456 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 120.9 mg 9%
Měď 0.03 mg 3%
Fluorid 0.58 mcg 0%
Železo 0.53 mg 3%
Hořčík 10.31 mg 2%
Mangan 0.04 mg 2%
Fosfor 114.34 mg 9%
Draslík 124.23 mg 3%
Selen 6.78 mcg 12%
Sodík 124.63 mg 5%
Zinek 1.48 mg 13%
další
živina Množství DV
Voda 46.771 g 0%
Popel 1.139 g 0%