Your Recipe
Easy Coconut Tofu
nutriční údaje | |
Velikost porce | 100 g | ml |
Množství na porci |
112 470 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 6.2g | 8% |
Nasycené tuky 2.1g | 11% |
Sodík 302mg | 13% |
Sacharidy celkem 3.3g | 1% |
Vláknina 5.4g | 19% |
Cukr 2.9g | |
Bílkoviny 11g | 21% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 250mg | 19% |
Železo 2.2mg | 12% |
Draslík 194mg | 4% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.049 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.051 mg | 4% |
Niacin [B3] | 0.357 mg | 2% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.798 mg | 16% |
Vitamin B6 | 0.087 mg | 5% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 9.338 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.039 mg | 0% |
Vitamin K | 2.45 mcg | 2% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 28.875 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 3.3 g | 1% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Vláknina | 5.4 g | 19% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Čisté sacharidy | 0.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.391 g | 0% |
Arginin | 0.691 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.029 g | 0% |
Cystein | 0.029 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.662 g | 0% |
Glycin | 0.37 g | 0% |
Histidin | 0.218 g | 0% |
Izoleucin | 0.429 g | 0% |
Leucin | 0.704 g | 0% |
Lysin | 0.446 g | 0% |
Metionin | 0.107 g | 0% |
Fenylalanin | 0.422 g | 0% |
Prolin | 0.548 g | 0% |
Serin | 0.513 g | 0% |
Treonin | 0.396 g | 0% |
Tryptofan | 0.118 g | 0% |
Tyrosin | 0.354 g | 0% |
Valin | 0.44 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 249.75 mg | 19% |
Měď | 0.24 mg | 27% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 2.24 mg | 12% |
Hořčík | 42.33 mg | 10% |
Mangan | 0.81 mg | 35% |
Fosfor | 116.6 mg | 9% |
Draslík | 194.29 mg | 4% |
Selen | 13.18 mcg | 24% |
Sodík | 301.85 mg | 13% |
Zinek | 1.08 mg | 10% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 72.013 g | 0% |
Popel | 1.12 g | 0% |