Your Recipe
Cantaloupe Smoothie
nutriční údaje | |
Velikost porce | 447 g | ml |
Množství na porci |
190 793 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 0.9g | 1% |
Nasycené tuky 0.2g | 1% |
Sodík 64mg | 3% |
Sacharidy celkem 39g | 14% |
Vláknina 3.4g | 12% |
Cukr 34g | |
Bílkoviny 9.9g | 20% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 116mg | 9% |
Železo 0.9mg | 5% |
Draslík 933mg | 20% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 402.3 mcg | 45% |
Thiamin [B1] | 0.232 mg | 19% |
Riboflavin [B2] | 0.286 mg | 22% |
Niacin [B3] | 2.515 mg | 16% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.77 mg | 15% |
Vitamin B6 | 0.329 mg | 19% |
Kobalamin [B12] | 0.49 mcg | 0% |
Floát [B9] | 82.275 mcg | 0% |
Vitamin C | 155.763 mg | 173% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.165 mg | 1% |
Vitamin K | 6.452 mcg | 5% |
Betain | 0.793 mg | 0% |
Cholin | 36.622 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 38.9 g | 14% |
Sugars | 33.9 g | 68% |
Vláknina | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 38.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.502 g | 0% |
Arginin | 0.366 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.978 g | 0% |
Cystein | 0.077 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.105 g | 0% |
Glycin | 0.219 g | 0% |
Histidin | 0.25 g | 0% |
Izoleucin | 0.438 g | 0% |
Leucin | 0.816 g | 0% |
Lysin | 0.68 g | 0% |
Metionin | 0.245 g | 0% |
Fenylalanin | 0.435 g | 0% |
Prolin | 0.904 g | 0% |
Serin | 0.508 g | 0% |
Treonin | 0.347 g | 0% |
Tryptofan | 0.103 g | 0% |
Tyrosin | 0.408 g | 0% |
Valin | 0.57 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 116.17 mg | 9% |
Měď | 0.22 mg | 25% |
Fluorid | 2.33 mcg | 0% |
Železo | 0.9 mg | 5% |
Hořčík | 52.32 mg | 12% |
Mangan | 0.88 mg | 38% |
Fosfor | 147.22 mg | 12% |
Draslík | 933.4 mg | 20% |
Selen | 8 mcg | 15% |
Sodík | 63.85 mg | 3% |
Zinek | 0.92 mg | 8% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 394.911 g | 0% |
Popel | 2.445 g | 0% |