Your Recipe
Res kanyah
nutriční údaje | |
Velikost porce | 360 g | ml |
Množství na porci |
1318 5513 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 5.1g | 7% |
Nasycené tuky 1.4g | 7% |
Sodík 0mg | 0% |
Sacharidy celkem 288g | 105% |
Vláknina 8.6g | 31% |
Cukr 0.4g | |
Bílkoviny 21g | 43% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 36mg | 3% |
Železo 1.3mg | 7% |
Draslík 274mg | 6% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.497 mg | 41% |
Riboflavin [B2] | 0.076 mg | 6% |
Niacin [B3] | 9.324 mg | 58% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.948 mg | 59% |
Vitamin B6 | 1.57 mg | 92% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 14.4 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.396 mg | 3% |
Vitamin K | 0 mcg | 0% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 20.88 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 288.4 g | 105% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Vláknina | 8.6 g | 31% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Čisté sacharidy | 287.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.195 g | 0% |
Arginin | 1.858 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.976 g | 0% |
Cystein | 0.385 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.949 g | 0% |
Glycin | 0.961 g | 0% |
Histidin | 0.536 g | 0% |
Izoleucin | 0.878 g | 0% |
Leucin | 1.757 g | 0% |
Lysin | 0.745 g | 0% |
Metionin | 0.518 g | 0% |
Fenylalanin | 1.141 g | 0% |
Prolin | 1.001 g | 0% |
Serin | 1.116 g | 0% |
Treonin | 0.756 g | 0% |
Tryptofan | 0.259 g | 0% |
Tyrosin | 1.13 g | 0% |
Valin | 1.253 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 36 mg | 3% |
Měď | 0.47 mg | 52% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1.26 mg | 7% |
Hořčík | 126 mg | 30% |
Mangan | 4.32 mg | 188% |
Fosfor | 352.8 mg | 28% |
Draslík | 273.6 mg | 6% |
Selen | 54.36 mcg | 99% |
Sodík | 0 mg | 0% |
Zinek | 2.88 mg | 26% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 42.84 g | 0% |
Popel | 2.196 g | 0% |