Your Recipe

Corn Cobettes With Basil Butter

Složka Množství Kalorie
Kukuřice 618g 531kcal
Máslo bez soli 56.7g 407kcal
Bazalka čerstvá 5.03g 1kcal
Kajenský pepř 0.225g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
4 tbsp. unsalted butter, at room temperature
1/4 c. fresh basil, finely chopped
1/8 tsp. cayenne pepper
Kosher salt
6 ears fresh corn, husked
Directions
Step 1
Combine butter, basil, cayenne pepper, and kosher salt in a bowl. Cook fresh corn; let cool slightly, then break each into 3 pieces. Serve with basil butter alongside.

nutriční údaje
Velikost porce 113 g | ml
Množství na porci 157
655
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 9.1g 12%
Nasycené tuky 7.9g 40%
Sodík 17mg 1%
Sacharidy celkem 19g 7%
Vláknina 2.1g 7%
Cukr 6.5g
Bílkoviny 8.2g 16%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 5.9mg 0%
Železo 0.6mg 3%
Draslík 284mg 6%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 76.902 mcg 9%
Thiamin [B1] 0.161 mg 13%
Riboflavin [B2] 0.061 mg 5%
Niacin [B3] 1.838 mg 11%
Kyselina pantotenová [B5] 0.751 mg 15%
Vitamin B6 0.098 mg 6%
Kobalamin [B12] 0.016 mcg 0%
Floát [B9] 44.153 mcg 0%
Vitamin C 7.184 mg 8%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.309 mg 2%
Vitamin K 4.478 mcg 4%
Betain 0.003 mg 0%
Cholin 25.581 mg 5%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 19.3 g 7%
Sugars 6.5 g 13%
Vláknina 2.1 g 7%
Carbohydrate 19.3 g 0%
Čisté sacharidy 12.9g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.308 g 0%
Arginin 0.139 g 0%
Kyselina asparagová 0.26 g 0%
Cystein 0.028 g 0%
kyselina glutamová 0.674 g 0%
Glycin 0.134 g 0%
Histidin 0.094 g 0%
Izoleucin 0.139 g 0%
Leucin 0.368 g 0%
Lysin 0.148 g 0%
Metionin 0.071 g 0%
Fenylalanin 0.159 g 0%
Prolin 0.309 g 0%
Serin 0.163 g 0%
Treonin 0.137 g 0%
Tryptofan 0.025 g 0%
Tyrosin 0.131 g 0%
Valin 0.197 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 5.87 mg 0%
Měď 0.06 mg 6%
Fluorid 0.26 mcg 0%
Železo 0.57 mg 3%
Hořčík 38.89 mg 9%
Mangan 0.18 mg 8%
Fosfor 94.52 mg 8%
Draslík 283.6 mg 6%
Selen 0.72 mcg 1%
Sodík 16.53 mg 1%
Zinek 0.48 mg 4%
další
živina Množství DV
Voda 80.542 g 0%
Popel 0.662 g 0%