Your Recipe

Baby Bok Choy With Shrimp

Složka Množství Kalorie
Česnek 9g 13kcal
Rostlinný olej 13.8g 122kcal
Mořská sůl 0.55g 0kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
4 oz. (115 g) bok choy or baby bok choy, cleaned and rinsed
1/8 teaspoon salt or to taste
1 tablespoon oil
1/4 cup peeled baby shrimps
3 cloves garlic, finely chopped

Instructions
Heat up a wok with the cooking oil and saute the chopped garlic until light brown or aromatic. Add the baby shrimps and stir-fry until the shrimps are half-cooked. Add in a pinch of salt to the shrimp, and then follow by the baby bok choy. Quickly stir-fry the vegetables, dish out and serve hot.

nutriční údaje
Velikost porce 6 g | ml
Množství na porci 34
142
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 3.5g 4%
Nasycené tuky 0.5g 2%
Sodík 54mg 2%
Sacharidy celkem 0.7g 0%
Vláknina 0g 0%
Cukr 0g
Bílkoviny 0.1g 0%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 4.1mg 0%
Železo 0mg 0%
Draslík 9.1mg 0%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 0 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.005 mg 0%
Riboflavin [B2] 0.002 mg 0%
Niacin [B3] 0.016 mg 0%
Kyselina pantotenová [B5] 0.013 mg 0%
Vitamin B6 0.028 mg 2%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 0.068 mcg 0%
Vitamin C 0.702 mg 1%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.405 mg 3%
Vitamin K 4.106 mcg 3%
Betain 0 mg 0%
Cholin 0.529 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 0.7 g 0%
Sugars 0 g 0%
Vláknina 0 g 0%
Carbohydrate 0.7 g 0%
Čisté sacharidy 0.7g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.003 g 0%
Arginin 0.014 g 0%
Kyselina asparagová 0.011 g 0%
Cystein 0.001 g 0%
kyselina glutamová 0.018 g 0%
Glycin 0.005 g 0%
Histidin 0.003 g 0%
Izoleucin 0.005 g 0%
Leucin 0.007 g 0%
Lysin 0.006 g 0%
Metionin 0.002 g 0%
Fenylalanin 0.004 g 0%
Prolin 0.002 g 0%
Serin 0.004 g 0%
Treonin 0.004 g 0%
Tryptofan 0.001 g 0%
Tyrosin 0.002 g 0%
Valin 0.007 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 4.09 mg 0%
Měď 0.01 mg 1%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.04 mg 0%
Hořčík 0.67 mg 0%
Mangan 0.04 mg 2%
Fosfor 3.44 mg 0%
Draslík 9.14 mg 0%
Selen 0.32 mcg 1%
Sodík 54.42 mg 2%
Zinek 0.03 mg 0%
další
živina Množství DV
Voda 1.319 g 0%
Popel 0.034 g 0%