Your Recipe
Pork, Pineapple and Onion Skewers
nutriční údaje | |
Velikost porce | 235 g | ml |
Množství na porci |
227 950 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 9.7g | 12% |
Nasycené tuky 1.8g | 9% |
Sodík 63mg | 3% |
Sacharidy celkem 10g | 4% |
Vláknina 2.2g | 8% |
Cukr 6.8g | |
Bílkoviny 25g | 49% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Vápník 18mg | 1% |
Železo 1.5mg | 9% |
Draslík 662mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 89.807 mcg | 10% |
Thiamin [B1] | 1.183 mg | 99% |
Riboflavin [B2] | 0.424 mg | 33% |
Niacin [B3] | 8.266 mg | 52% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.195 mg | 24% |
Vitamin B6 | 1.075 mg | 63% |
Kobalamin [B12] | 0.578 mcg | 0% |
Floát [B9] | 30.807 mcg | 0% |
Vitamin C | 87.655 mg | 97% |
Vitamin D | 0.227 mcg | 1% |
Vitamin E | 2.159 mg | 14% |
Vitamin K | 7.176 mcg | 6% |
Betain | 3.466 mg | 0% |
Cholin | 96.266 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 10 g | 4% |
Sugars | 6.8 g | 14% |
Vláknina | 2.2 g | 8% |
Carbohydrate | 6.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 3.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.418 g | 0% |
Arginin | 1.606 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.516 g | 0% |
Cystein | 0.289 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.932 g | 0% |
Glycin | 1.093 g | 0% |
Histidin | 1.039 g | 0% |
Izoleucin | 1.186 g | 0% |
Leucin | 2.045 g | 0% |
Lysin | 2.22 g | 0% |
Metionin | 0.669 g | 0% |
Fenylalanin | 1.025 g | 0% |
Prolin | 0.968 g | 0% |
Serin | 1.065 g | 0% |
Treonin | 1.094 g | 0% |
Tryptofan | 0.258 g | 0% |
Tyrosin | 0.914 g | 0% |
Valin | 1.266 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 18.43 mg | 1% |
Měď | 0.16 mg | 18% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1.55 mg | 9% |
Hořčík | 44.01 mg | 10% |
Mangan | 0.36 mg | 16% |
Fosfor | 309.75 mg | 25% |
Draslík | 662.34 mg | 14% |
Selen | 35.17 mcg | 64% |
Sodík | 63.08 mg | 3% |
Zinek | 2.37 mg | 22% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 188.728 g | 0% |
Popel | 1.627 g | 0% |