Your Recipe
Quick Beef Stew
nutriční údaje | |
Velikost porce | 879 g | ml |
Množství na porci |
1204 5039 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 60g | 77% |
Nasycené tuky 25g | 123% |
Sodík 508mg | 22% |
Sacharidy celkem 57g | 21% |
Vláknina 17g | 61% |
Cukr 0g | |
Bílkoviny 102g | 204% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 161mg | 12% |
Železo 13mg | 73% |
Draslík 2212mg | 47% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 1080.135 mcg | 120% |
Thiamin [B1] | 0.741 mg | 62% |
Riboflavin [B2] | 1.06 mg | 82% |
Niacin [B3] | 27.178 mg | 170% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.306 mg | 66% |
Vitamin B6 | 1.928 mg | 113% |
Kobalamin [B12] | 8.936 mcg | 0% |
Floát [B9] | 150.538 mcg | 0% |
Vitamin C | 44.226 mg | 49% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.588 mg | 11% |
Vitamin K | 4.99 mcg | 4% |
Betain | 36.287 mg | 0% |
Cholin | 305.721 mg | 56% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 57.4 g | 21% |
Sugars | 0 g | 0% |
Vláknina | 17 g | 61% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Čisté sacharidy | 57.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.608 g | 0% |
Arginin | 0.957 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.501 g | 0% |
Cystein | 0.128 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.935 g | 0% |
Glycin | 0.515 g | 0% |
Histidin | 0.361 g | 0% |
Izoleucin | 0.689 g | 0% |
Leucin | 0.94 g | 0% |
Lysin | 0.842 g | 0% |
Metionin | 0.17 g | 0% |
Fenylalanin | 0.591 g | 0% |
Prolin | 0.349 g | 0% |
Serin | 0.672 g | 0% |
Treonin | 0.566 g | 0% |
Tryptofan | 0.145 g | 0% |
Tyrosin | 0.366 g | 0% |
Valin | 0.74 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 160.74 mg | 12% |
Měď | 0.65 mg | 73% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 13.07 mg | 73% |
Hořčík | 188.24 mg | 45% |
Mangan | 1.08 mg | 47% |
Fosfor | 1044.68 mg | 84% |
Draslík | 2212.41 mg | 47% |
Selen | 66.11 mcg | 120% |
Sodík | 508.31 mg | 22% |
Zinek | 22.55 mg | 205% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 653.49 g | 0% |
Popel | 10.308 g | 0% |