Your Recipe

Quick Beef Stew

Složka Množství Kalorie
Hovězí maso, mleté, syrové 453.592g 898kcal
Zeleninová směs, mražená 425.25g 306kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
Ground beef, one pound
Mixed vegetables, 15 ounce can
2 cans V-8 Vegetable Juice, 11.5 ounce

Instructions
In a dutch oven, brown the ground beef, drain, and return to dutch oven.
Add the mixed vegetables and V-8 juice.
Bring to a boil, reduce heat, and simmer until vegetables are hot.
Serve with crackers or cornbread. This is a really quick way to make a flavorful and healthy dinner!

nutriční údaje
Velikost porce 879 g | ml
Množství na porci 1204
5039
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 60g 77%
Nasycené tuky 25g 123%
Sodík 508mg 22%
Sacharidy celkem 57g 21%
Vláknina 17g 61%
Cukr 0g
Bílkoviny 102g 204%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 161mg 12%
Železo 13mg 73%
Draslík 2212mg 47%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 1080.135 mcg 120%
Thiamin [B1] 0.741 mg 62%
Riboflavin [B2] 1.06 mg 82%
Niacin [B3] 27.178 mg 170%
Kyselina pantotenová [B5] 3.306 mg 66%
Vitamin B6 1.928 mg 113%
Kobalamin [B12] 8.936 mcg 0%
Floát [B9] 150.538 mcg 0%
Vitamin C 44.226 mg 49%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.588 mg 11%
Vitamin K 4.99 mcg 4%
Betain 36.287 mg 0%
Cholin 305.721 mg 56%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 57.4 g 21%
Sugars 0 g 0%
Vláknina 17 g 61%
Carbohydrate 0 0%
Čisté sacharidy 57.4g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.608 g 0%
Arginin 0.957 g 0%
Kyselina asparagová 1.501 g 0%
Cystein 0.128 g 0%
kyselina glutamová 1.935 g 0%
Glycin 0.515 g 0%
Histidin 0.361 g 0%
Izoleucin 0.689 g 0%
Leucin 0.94 g 0%
Lysin 0.842 g 0%
Metionin 0.17 g 0%
Fenylalanin 0.591 g 0%
Prolin 0.349 g 0%
Serin 0.672 g 0%
Treonin 0.566 g 0%
Tryptofan 0.145 g 0%
Tyrosin 0.366 g 0%
Valin 0.74 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 160.74 mg 12%
Měď 0.65 mg 73%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 13.07 mg 73%
Hořčík 188.24 mg 45%
Mangan 1.08 mg 47%
Fosfor 1044.68 mg 84%
Draslík 2212.41 mg 47%
Selen 66.11 mcg 120%
Sodík 508.31 mg 22%
Zinek 22.55 mg 205%
další
živina Množství DV
Voda 653.49 g 0%
Popel 10.308 g 0%