Your Recipe

Stuffed Peppadew Peppers

Složka Množství Kalorie
Pažitka 1g 0kcal
Paprika, červená, sladká 1080g 281kcal
Sýr Feta 32g 85kcal
Petrželová nať sušená 0.5g 1kcal
Bazalka sušená 1.4g 3kcal
Sýr, kozí, měkký 113.4g 299kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

24 peppadew peppers
4 ounces soft goat cheese- at room temperature
2 tablespoons finely crumbled feta cheese
1 tablespoon chopped herbs of your choice- good additions are basil, flat leaf parsley, tarragon, mint, chives, or a mix

Directions
Briskly mix goat cheese, feta, and herbs together. If mixture appears too stiff to pipe from a pastry bag or a large zip lock bag, mix in a touch of water to loosen mixture.
Add mixture to a pastry bag or a large zip lock bag and snip one corner off to allow for piping.
Pipe mixture into each pepper and place on a serving platter.
If you wish, reserve some extra herbs when preparing the stuffing and sprinkle around the plate.

nutriční údaje
Velikost porce 1228 g | ml
Množství na porci 670
2803
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 34g 44%
Nasycené tuky 21g 107%
Sodík 932mg 41%
Sacharidy celkem 67g 24%
Vláknina 23g 83%
Cukr 45g
Bílkoviny 37g 74%
Vitamin D 0.6mcg 3%
Vápník 430mg 33%
Železo 8.4mg 47%
Draslík 2381mg 51%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 2065.375 mcg 229%
Thiamin [B1] 0.715 mg 60%
Riboflavin [B2] 1.649 mg 127%
Niacin [B3] 11.503 mg 72%
Kyselina pantotenová [B5] 4.524 mg 90%
Vitamin B6 3.587 mg 211%
Kobalamin [B12] 0.756 mcg 0%
Floát [B9] 526.938 mcg 0%
Vitamin C 1383.617 mg 1537%
Vitamin D 0.582 mcg 3%
Vitamin E 17.522 mg 117%
Vitamin K 88.465 mcg 74%
Betain 1.314 mg 0%
Cholin 84.178 mg 15%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 67.3 g 24%
Sugars 45.4 g 91%
Vláknina 23.4 g 83%
Carbohydrate 67.3 g 0%
Čisté sacharidy 21.9g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.874 g 0%
Arginin 1.19 g 0%
Kyselina asparagová 4.421 g 0%
Cystein 0.331 g 0%
kyselina glutamová 7.029 g 0%
Glycin 0.598 g 0%
Histidin 0.894 g 0%
Izoleucin 1.376 g 0%
Leucin 2.602 g 0%
Lysin 2.11 g 0%
Metionin 0.913 g 0%
Fenylalanin 1.468 g 0%
Prolin 3.097 g 0%
Serin 1.735 g 0%
Treonin 1.437 g 0%
Tryptofan 0.421 g 0%
Tyrosin 1.148 g 0%
Valin 2.152 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 430.1 mg 33%
Měď 1.09 mg 121%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 8.39 mg 47%
Hořčík 166.2 mg 40%
Mangan 1.52 mg 66%
Fosfor 685.54 mg 55%
Draslík 2381.32 mg 51%
Selen 9.18 mcg 17%
Sodík 931.54 mg 41%
Zinek 4.8 mg 44%
další
živina Množství DV
Voda 1083.447 g 0%
Popel 8.807 g 0%