Your Recipe
Saucy bean baked eggs
nutriční údaje | |
Velikost porce | 557 g | ml |
Množství na porci |
334 1396 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 14g | 18% |
Nasycené tuky 4.2g | 21% |
Sodík 390mg | 17% |
Sacharidy celkem 32g | 12% |
Vláknina 6.7g | 24% |
Cukr 12g | |
Bílkoviny 22g | 44% |
Vitamin D 2.5mcg | 13% |
Vápník 133mg | 10% |
Železo 4.2mg | 23% |
Draslík 1174mg | 25% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 368 mcg | 41% |
Thiamin [B1] | 0.337 mg | 28% |
Riboflavin [B2] | 0.754 mg | 58% |
Niacin [B3] | 3.687 mg | 23% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.413 mg | 48% |
Vitamin B6 | 0.557 mg | 33% |
Kobalamin [B12] | 1.113 mcg | 0% |
Floát [B9] | 167.07 mcg | 0% |
Vitamin C | 54.928 mg | 61% |
Vitamin D | 2.5 mcg | 13% |
Vitamin E | 3.578 mg | 24% |
Vitamin K | 32.484 mcg | 27% |
Betain | 0.775 mg | 0% |
Cholin | 398.972 mg | 73% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 31.9 g | 12% |
Sugars | 12.2 g | 24% |
Vláknina | 6.7 g | 24% |
Carbohydrate | 0.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 19.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.122 g | 0% |
Arginin | 1.213 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.343 g | 0% |
Cystein | 0.431 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.648 g | 0% |
Glycin | 0.713 g | 0% |
Histidin | 0.5 g | 0% |
Izoleucin | 1.013 g | 0% |
Leucin | 1.643 g | 0% |
Lysin | 1.323 g | 0% |
Metionin | 0.543 g | 0% |
Fenylalanin | 1.09 g | 0% |
Prolin | 0.991 g | 0% |
Serin | 1.451 g | 0% |
Treonin | 0.885 g | 0% |
Tryptofan | 0.263 g | 0% |
Tyrosin | 0.748 g | 0% |
Valin | 1.266 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 133.36 mg | 10% |
Měď | 0.39 mg | 43% |
Fluorid | 26.9 mcg | 0% |
Železo | 4.17 mg | 23% |
Hořčík | 71.8 mg | 17% |
Mangan | 0.75 mg | 33% |
Fosfor | 383.5 mg | 31% |
Draslík | 1173.62 mg | 25% |
Selen | 48.26 mcg | 88% |
Sodík | 390.46 mg | 17% |
Zinek | 2.66 mg | 24% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 485.124 g | 0% |
Popel | 4.125 g | 0% |