Your Recipe
Weight Watchers Egg Bites
nutriční údaje | |
Velikost porce | 130 g | ml |
Množství na porci |
238 998 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 16g | 20% |
Nasycené tuky 7.9g | 39% |
Sodík 391mg | 17% |
Sacharidy celkem 5.2g | 2% |
Vláknina 0.5g | 2% |
Cukr 3.2g | |
Bílkoviny 19g | 38% |
Vitamin D 1.1mcg | 5% |
Vápník 310mg | 24% |
Železo 1.2mg | 7% |
Draslík 275mg | 6% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 188.207 mcg | 21% |
Thiamin [B1] | 0.058 mg | 5% |
Riboflavin [B2] | 0.469 mg | 36% |
Niacin [B3] | 0.491 mg | 3% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.012 mg | 20% |
Vitamin B6 | 0.141 mg | 8% |
Kobalamin [B12] | 1.078 mcg | 0% |
Floát [B9] | 35.216 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.641 mg | 2% |
Vitamin D | 1.059 mcg | 5% |
Vitamin E | 0.699 mg | 5% |
Vitamin K | 8.528 mcg | 7% |
Betain | 0.566 mg | 0% |
Cholin | 143.656 mg | 26% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 5.2 g | 2% |
Sugars | 3.2 g | 6% |
Vláknina | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 2.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 1.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.826 g | 0% |
Arginin | 0.776 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.616 g | 0% |
Cystein | 0.214 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.705 g | 0% |
Glycin | 0.496 g | 0% |
Histidin | 0.497 g | 0% |
Izoleucin | 1.014 g | 0% |
Leucin | 1.703 g | 0% |
Lysin | 1.206 g | 0% |
Metionin | 0.515 g | 0% |
Fenylalanin | 0.957 g | 0% |
Prolin | 1.708 g | 0% |
Serin | 0.994 g | 0% |
Treonin | 0.839 g | 0% |
Tryptofan | 0.326 g | 0% |
Tyrosin | 0.883 g | 0% |
Valin | 1.206 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 310.35 mg | 24% |
Měď | 0.11 mg | 12% |
Fluorid | 8.1 mcg | 0% |
Železo | 1.22 mg | 7% |
Hořčík | 26.11 mg | 6% |
Mangan | 0.1 mg | 4% |
Fosfor | 318.09 mg | 25% |
Draslík | 274.97 mg | 6% |
Selen | 27.59 mcg | 50% |
Sodík | 391.25 mg | 17% |
Zinek | 2.08 mg | 19% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 87.387 g | 0% |
Popel | 2.709 g | 0% |