Your Recipe
Salsa/Spanish Rice
nutriční údaje | |
Velikost porce | 390 g | ml |
Množství na porci |
507 2121 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 0.7g | 1% |
Nasycené tuky 0.2g | 1% |
Sodík 0mg | 0% |
Sacharidy celkem 112g | 41% |
Vláknina 0g | 0% |
Cukr 0g | |
Bílkoviny 9.2g | 18% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 3.9mg | 0% |
Železo 5.7mg | 32% |
Draslík 101mg | 2% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.64 mg | 53% |
Riboflavin [B2] | 0.062 mg | 5% |
Niacin [B3] | 5.823 mg | 36% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.548 mg | 31% |
Vitamin B6 | 0.23 mg | 14% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 386.1 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0 mg | 0% |
Vitamin K | 0 mcg | 0% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 0 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 111.9 g | 41% |
Sugars | 0 g | 0% |
Vláknina | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 111.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 111.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.534 g | 0% |
Arginin | 0.768 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.866 g | 0% |
Cystein | 0.187 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.794 g | 0% |
Glycin | 0.421 g | 0% |
Histidin | 0.218 g | 0% |
Izoleucin | 0.398 g | 0% |
Leucin | 0.761 g | 0% |
Lysin | 0.332 g | 0% |
Metionin | 0.218 g | 0% |
Fenylalanin | 0.491 g | 0% |
Prolin | 0.433 g | 0% |
Serin | 0.484 g | 0% |
Treonin | 0.328 g | 0% |
Tryptofan | 0.105 g | 0% |
Tyrosin | 0.308 g | 0% |
Valin | 0.562 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 3.9 mg | 0% |
Měď | 0.27 mg | 30% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 5.69 mg | 32% |
Hořčík | 31.2 mg | 7% |
Mangan | 1.39 mg | 61% |
Fosfor | 128.7 mg | 10% |
Draslík | 101.4 mg | 2% |
Selen | 29.25 mcg | 53% |
Sodík | 0 mg | 0% |
Zinek | 1.56 mg | 14% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 267.267 g | 0% |
Popel | 0.78 g | 0% |