Your Recipe

Dill & Chive Peas

Složka Množství Kalorie
Pažitka 6g 2kcal
Máslo bez soli 14.2g 102kcal
Kopr čerstvý 13.6g 6kcal
Sůl 6g 0kcal
Hrášek, zelený, mražený 290g 223kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 package (16 ounces) frozen peas
1/4 cup snipped fresh dill
2 tablespoons minced fresh chives
1 tablespoon butter
1 teaspoon lemon-pepper seasoning
1/4 teaspoon kosher salt
Directions
Cook peas according to package directions. Stir in remaining ingredients; serve immediately.

nutriční údaje
Velikost porce 82 g | ml
Množství na porci 83
348
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 3.2g 4%
Nasycené tuky 2.9g 15%
Sodík 671mg 29%
Sacharidy celkem 10g 4%
Vláknina 3.4g 12%
Cukr 3.7g
Bílkoviny 5.7g 11%
Vitamin D 2.9mcg 14%
Vápník 25mg 2%
Železo 1.4mg 8%
Draslík 141mg 3%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 115.351 mcg 13%
Thiamin [B1] 0.191 mg 16%
Riboflavin [B2] 0.085 mg 7%
Niacin [B3] 1.314 mg 8%
Kyselina pantotenová [B5] 0.419 mg 8%
Vitamin B6 0.069 mg 4%
Kobalamin [B12] 0.006 mcg 0%
Floát [B9] 45.207 mcg 0%
Vitamin C 16.812 mg 19%
Vitamin D 2.89 mcg 14%
Vitamin E 0.1 mg 1%
Vitamin K 23.667 mcg 20%
Betain 0 mg 0%
Cholin 20.32 mg 4%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 10.2 g 4%
Sugars 3.7 g 7%
Vláknina 3.4 g 12%
Carbohydrate 0.1 g 0%
Čisté sacharidy 6.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.178 g 0%
Arginin 0.308 g 0%
Kyselina asparagová 0.364 g 0%
Cystein 0.023 g 0%
kyselina glutamová 0.543 g 0%
Glycin 0.137 g 0%
Histidin 0.078 g 0%
Izoleucin 0.146 g 0%
Leucin 0.237 g 0%
Lysin 0.234 g 0%
Metionin 0.059 g 0%
Fenylalanin 0.144 g 0%
Prolin 0.136 g 0%
Serin 0.135 g 0%
Treonin 0.147 g 0%
Tryptofan 0.028 g 0%
Tyrosin 0.085 g 0%
Valin 0.173 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 25.25 mg 2%
Měď 0.1 mg 11%
Fluorid 0.1 mcg 0%
Železo 1.36 mg 8%
Hořčík 21.42 mg 5%
Mangan 0.29 mg 13%
Fosfor 63.42 mg 5%
Draslík 141.31 mg 3%
Selen 1.43 mcg 3%
Sodík 670.8 mg 29%
Zinek 0.63 mg 6%
další
živina Množství DV
Voda 62.858 g 0%
Popel 0.667 g 0%