Your Recipe
Chorizo & mozzarella gnocchi bake
nutriční údaje | |
Velikost porce | 298 g | ml |
Množství na porci |
545 2280 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 13g | 16% |
Nasycené tuky 4.6g | 23% |
Sodík 175mg | 8% |
Sacharidy celkem 84g | 31% |
Vláknina 5.1g | 18% |
Cukr 7.9g | |
Bílkoviny 23g | 46% |
Vitamin D 0.4mcg | 2% |
Vápník 198mg | 15% |
Železo 4.1mg | 23% |
Draslík 654mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 87.182 mcg | 10% |
Thiamin [B1] | 0.997 mg | 83% |
Riboflavin [B2] | 0.565 mg | 43% |
Niacin [B3] | 9.125 mg | 57% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.58 mg | 12% |
Vitamin B6 | 0.364 mg | 21% |
Kobalamin [B12] | 0.592 mcg | 0% |
Floát [B9] | 417.068 mcg | 0% |
Vitamin C | 20.115 mg | 22% |
Vitamin D | 0.363 mcg | 2% |
Vitamin E | 1.254 mg | 8% |
Vitamin K | 16.651 mcg | 14% |
Betain | 142.845 mg | 0% |
Cholin | 48.678 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 84.1 g | 31% |
Sugars | 7.9 g | 16% |
Vláknina | 5.1 g | 18% |
Carbohydrate | 82.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 76.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.48 g | 0% |
Arginin | 0.529 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.829 g | 0% |
Cystein | 0.269 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.229 g | 0% |
Glycin | 0.474 g | 0% |
Histidin | 0.321 g | 0% |
Izoleucin | 0.541 g | 0% |
Leucin | 1.031 g | 0% |
Lysin | 0.345 g | 0% |
Metionin | 0.156 g | 0% |
Fenylalanin | 0.712 g | 0% |
Prolin | 1.593 g | 0% |
Serin | 0.658 g | 0% |
Treonin | 0.504 g | 0% |
Tryptofan | 0.197 g | 0% |
Tyrosin | 0.266 g | 0% |
Valin | 0.62 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 198.25 mg | 15% |
Měď | 0.41 mg | 45% |
Fluorid | 21.27 mcg | 0% |
Železo | 4.09 mg | 23% |
Hořčík | 79.81 mg | 19% |
Mangan | 1.14 mg | 50% |
Fosfor | 367.37 mg | 29% |
Draslík | 654.16 mg | 14% |
Selen | 70.43 mcg | 128% |
Sodík | 174.6 mg | 8% |
Zinek | 2.68 mg | 24% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 175.121 g | 0% |
Popel | 3.351 g | 0% |