Your Recipe
Ukrainian Sour Soup (Shchi)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 697 g | ml |
Množství na porci |
364 1521 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 17g | 22% |
Nasycené tuky 6.2g | 31% |
Sodík 830mg | 36% |
Sacharidy celkem 48g | 17% |
Vláknina 9.1g | 33% |
Cukr 18g | |
Bílkoviny 9g | 18% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 161mg | 12% |
Železo 3.4mg | 19% |
Draslík 1515mg | 32% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 284.588 mcg | 32% |
Thiamin [B1] | 0.309 mg | 26% |
Riboflavin [B2] | 0.33 mg | 25% |
Niacin [B3] | 3.783 mg | 24% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.177 mg | 24% |
Vitamin B6 | 0.743 mg | 44% |
Kobalamin [B12] | 0.105 mcg | 0% |
Floát [B9] | 96.293 mcg | 0% |
Vitamin C | 90.123 mg | 100% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 5.795 mg | 39% |
Vitamin K | 114.847 mcg | 96% |
Betain | 1.312 mg | 0% |
Cholin | 63.203 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 48 g | 17% |
Sugars | 18.3 g | 37% |
Vláknina | 9.1 g | 33% |
Carbohydrate | 33.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 29.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.285 g | 0% |
Arginin | 0.384 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.263 g | 0% |
Cystein | 0.096 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.513 g | 0% |
Glycin | 0.213 g | 0% |
Histidin | 0.166 g | 0% |
Izoleucin | 0.263 g | 0% |
Leucin | 0.421 g | 0% |
Lysin | 0.421 g | 0% |
Metionin | 0.11 g | 0% |
Fenylalanin | 0.305 g | 0% |
Prolin | 0.341 g | 0% |
Serin | 0.336 g | 0% |
Treonin | 0.305 g | 0% |
Tryptofan | 0.084 g | 0% |
Tyrosin | 0.204 g | 0% |
Valin | 0.335 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 161.23 mg | 12% |
Měď | 0.41 mg | 46% |
Fluorid | 3.3 mcg | 0% |
Železo | 3.44 mg | 19% |
Hořčík | 79.93 mg | 19% |
Mangan | 0.69 mg | 30% |
Fosfor | 211.47 mg | 17% |
Draslík | 1514.67 mg | 32% |
Selen | 5.72 mcg | 10% |
Sodík | 829.59 mg | 36% |
Zinek | 1.31 mg | 12% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 615.996 g | 0% |
Popel | 6.229 g | 0% |