Your Recipe

Pork with Mustard Sauce

Složka Množství Kalorie
Máslo bez soli 28g 201kcal
Smetana na šlehání 120g 408kcal
Vepřová panenka pečená celá 453.592g 1098kcal
Hovězí vývar v kostce 120g 204kcal
Estragon sušený 1.2g 3kcal
Hořčice 14.9g 9kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 pound pork tenderloin
2 tablespoons butter
1/2 cup beef broth
3/4 teaspoon dried tarragon
1/2 cup heavy whipping cream
1 tablespoon Dijon mustard
Salt and pepper to taste
Hot cooked noodles, optional
Directions
Cut tenderloin into 8 pieces. Slice each piece again, but do not cut all the way through; open and flatten each piece, pounding slightly with meat mallet.
In a large skillet over medium-high heat, cook the pork in butter until no longer pink, 5-6 minutes on each side. Remove to a serving dish and keep warm; discard drippings.
In the same skillet, cook broth and tarragon over high heat until reduced by half. Reduce heat; stir in cream and mustard. Season with salt and pepper. Spoon over pork. Serve with noodles if desired.

nutriční údaje
Velikost porce 184 g | ml
Množství na porci 481
2011
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 34g 43%
Nasycené tuky 19g 96%
Sodík 7320mg 318%
Sacharidy celkem 6.1g 2%
Vláknina 0.2g 1%
Cukr 5.3g
Bílkoviny 41g 81%
Vitamin D 2mcg 10%
Vápník 67mg 5%
Železo 1.8mg 10%
Draslík 645mg 14%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 174.264 mcg 19%
Thiamin [B1] 1.068 mg 89%
Riboflavin [B2] 0.501 mg 39%
Niacin [B3] 6.772 mg 42%
Kyselina pantotenová [B5] 1.047 mg 21%
Vitamin B6 0.607 mg 36%
Kobalamin [B12] 1.154 mcg 0%
Floát [B9] 17.763 mcg 0%
Vitamin C 1.022 mg 1%
Vitamin D 1.954 mcg 10%
Vitamin E 0.781 mg 5%
Vitamin K 1.502 mcg 1%
Betain 4.09 mg 0%
Cholin 147.571 mg 27%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 6.1 g 2%
Sugars 5.3 g 11%
Vláknina 0.2 g 1%
Carbohydrate 5.7 g 0%
Čisté sacharidy 0.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 1.853 g 0%
Arginin 1.985 g 0%
Kyselina asparagová 2.93 g 0%
Cystein 0.398 g 0%
kyselina glutamová 4.991 g 0%
Glycin 1.627 g 0%
Histidin 1.236 g 0%
Izoleucin 1.482 g 0%
Leucin 2.556 g 0%
Lysin 2.825 g 0%
Metionin 0.831 g 0%
Fenylalanin 1.279 g 0%
Prolin 1.423 g 0%
Serin 1.318 g 0%
Treonin 1.446 g 0%
Tryptofan 0.404 g 0%
Tyrosin 1.109 g 0%
Valin 1.732 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 66.79 mg 5%
Měď 0.09 mg 10%
Fluorid 1.15 mcg 0%
Železo 1.84 mg 10%
Hořčík 51.82 mg 12%
Mangan 0.17 mg 7%
Fosfor 370.5 mg 30%
Draslík 645.48 mg 14%
Selen 61.88 mcg 113%
Sodík 7320.49 mg 318%
Zinek 2.88 mg 26%
další
živina Množství DV
Voda 88.347 g 0%
Popel 19.614 g 0%