Your Recipe
Keto Butter-Baked Salmon and Asparagus
nutriční údaje | |
Velikost porce | 325 g | ml |
Množství na porci |
333 1393 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 27g | 34% |
Nasycené tuky 11g | 57% |
Sodík 2867mg | 125% |
Sacharidy celkem 9.4g | 3% |
Vláknina 4.9g | 18% |
Cukr 4.5g | |
Bílkoviny 22g | 44% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 72mg | 6% |
Železo 5.5mg | 31% |
Draslík 760mg | 16% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 176.771 mcg | 20% |
Thiamin [B1] | 0.458 mg | 38% |
Riboflavin [B2] | 0.546 mg | 42% |
Niacin [B3] | 6.701 mg | 42% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.619 mg | 32% |
Vitamin B6 | 0.675 mg | 40% |
Kobalamin [B12] | 1.838 mcg | 0% |
Floát [B9] | 137.588 mcg | 0% |
Vitamin C | 16.669 mg | 19% |
Vitamin D | 0.038 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.461 mg | 23% |
Vitamin K | 161.293 mcg | 134% |
Betain | 1.367 mg | 0% |
Cholin | 45.254 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 9.4 g | 3% |
Sugars | 4.5 g | 9% |
Vláknina | 4.9 g | 18% |
Carbohydrate | 9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 4.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.959 g | 0% |
Arginin | 0.899 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.334 g | 0% |
Cystein | 0.196 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.26 g | 0% |
Glycin | 0.64 g | 0% |
Histidin | 0.45 g | 0% |
Izoleucin | 0.708 g | 0% |
Leucin | 1.235 g | 0% |
Lysin | 1.291 g | 0% |
Metionin | 0.412 g | 0% |
Fenylalanin | 0.627 g | 0% |
Prolin | 0.582 g | 0% |
Serin | 0.723 g | 0% |
Treonin | 0.7 g | 0% |
Tryptofan | 0.192 g | 0% |
Tyrosin | 0.512 g | 0% |
Valin | 0.863 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 71.82 mg | 6% |
Měď | 0.59 mg | 65% |
Fluorid | 0.46 mcg | 0% |
Železo | 5.53 mg | 31% |
Hořčík | 50.16 mg | 12% |
Mangan | 0.39 mg | 17% |
Fosfor | 239.44 mg | 19% |
Draslík | 759.93 mg | 16% |
Selen | 26.41 mcg | 48% |
Sodík | 2866.61 mg | 125% |
Zinek | 1.65 mg | 15% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 260.616 g | 0% |
Popel | 10.189 g | 0% |