Your Recipe
Chèvre Chaud with Mixed Greens
nutriční údaje | |
Velikost porce | 340 g | ml |
Množství na porci |
383 1604 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 24g | 31% |
Nasycené tuky 17g | 83% |
Sodík 579mg | 25% |
Sacharidy celkem 17g | 6% |
Vláknina 7g | 25% |
Cukr 5.5g | |
Bílkoviny 24g | 48% |
Vitamin D 0.5mcg | 2% |
Vápník 206mg | 16% |
Železo 3.6mg | 20% |
Draslík 342mg | 7% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 1648.836 mcg | 183% |
Thiamin [B1] | 0.147 mg | 12% |
Riboflavin [B2] | 0.522 mg | 40% |
Niacin [B3] | 1.576 mg | 10% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.771 mg | 15% |
Vitamin B6 | 0.465 mg | 27% |
Kobalamin [B12] | 0.215 mcg | 0% |
Floát [B9] | 54.432 mcg | 0% |
Vitamin C | 8.618 mg | 10% |
Vitamin D | 0.454 mcg | 2% |
Vitamin E | 0.862 mg | 6% |
Vitamin K | 43.319 mcg | 36% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 59.648 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 16.6 g | 6% |
Sugars | 5.5 g | 11% |
Vláknina | 7 g | 25% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Čisté sacharidy | 11.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.362 g | 0% |
Arginin | 0.623 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.043 g | 0% |
Cystein | 0.095 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.915 g | 0% |
Glycin | 0.237 g | 0% |
Histidin | 0.573 g | 0% |
Izoleucin | 0.869 g | 0% |
Leucin | 1.811 g | 0% |
Lysin | 1.508 g | 0% |
Metionin | 0.56 g | 0% |
Fenylalanin | 0.836 g | 0% |
Prolin | 2.541 g | 0% |
Serin | 0.806 g | 0% |
Treonin | 0.784 g | 0% |
Tryptofan | 0.221 g | 0% |
Tyrosin | 0.82 g | 0% |
Valin | 1.445 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 206.39 mg | 16% |
Měď | 1.05 mg | 117% |
Fluorid | 83.92 mcg | 0% |
Železo | 3.63 mg | 20% |
Hořčík | 52.16 mg | 12% |
Mangan | 0.11 mg | 5% |
Fosfor | 374.22 mg | 30% |
Draslík | 342.47 mg | 7% |
Selen | 3.86 mcg | 7% |
Sodík | 579.47 mg | 25% |
Zinek | 2.2 mg | 20% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 273.407 g | 0% |
Popel | 3.81 g | 0% |