Your Recipe

Winter Blast Juice

Složka Množství Kalorie
Hrušky 534g 304kcal
Citronová šťáva 48g 11kcal
Okurka 500g 80kcal
Ředkvičky 2.5g 0kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2-3 cucumbers
3 pears
½ daikon radish
Juice of 1 lemon

Directions
Wash and prepare ingredients.
Add ingredients through your juicer.
Serve and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 362 g | ml
Množství na porci 132
551
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.5g 1%
Nasycené tuky 0g 0%
Sodík 5.6mg 0%
Sacharidy celkem 34g 12%
Vláknina 6.4g 23%
Cukr 21g
Bílkoviny 1.9g 4%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 44mg 3%
Železo 0.8mg 4%
Draslík 470mg 10%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 10.113 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.07 mg 6%
Riboflavin [B2] 0.104 mg 8%
Niacin [B3] 0.467 mg 3%
Kyselina pantotenová [B5] 0.541 mg 11%
Vitamin B6 0.126 mg 7%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 27.535 mcg 0%
Vitamin C 18.636 mg 21%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.288 mg 2%
Vitamin K 35.176 mcg 29%
Betain 0.001 mg 0%
Cholin 19.948 mg 4%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 34.2 g 12%
Sugars 20.6 g 41%
Vláknina 6.4 g 23%
Carbohydrate 34.2 g 0%
Čisté sacharidy 13.7g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.065 g 0%
Arginin 0.091 g 0%
Kyselina asparagová 0.256 g 0%
Cystein 0.01 g 0%
kyselina glutamová 0.381 g 0%
Glycin 0.063 g 0%
Histidin 0.02 g 0%
Izoleucin 0.055 g 0%
Leucin 0.082 g 0%
Lysin 0.079 g 0%
Metionin 0.014 g 0%
Fenylalanin 0.052 g 0%
Prolin 0.063 g 0%
Serin 0.06 g 0%
Treonin 0.051 g 0%
Tryptofan 0.012 g 0%
Tyrosin 0.022 g 0%
Valin 0.067 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 43.86 mg 3%
Měď 0.21 mg 24%
Fluorid 6.13 mcg 0%
Železo 0.8 mg 4%
Hořčík 35.17 mg 8%
Mangan 0.22 mg 10%
Fosfor 62.81 mg 5%
Draslík 469.9 mg 10%
Selen 0.7 mcg 1%
Sodík 5.6 mg 0%
Zinek 0.52 mg 5%
další
živina Množství DV
Voda 323.729 g 0%
Popel 1.241 g 0%