Your Recipe

Easy lemonade

Složka Množství Kalorie
Citrón 195g 57kcal
Voda z kohoutku 1000g 0kcal
Cukr, granulovaný 140g 542kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
3 unwaxed lemons, roughly chopped
140g caster sugar
1l cold water

Method
STEP 1
Tip the lemons, sugar and half the water into a food processor and blend until the lemon is finely chopped.

STEP 2
Pour the mixture into a sieve over a bowl, then press through as much juice as you can. Top up with the remaining water and serve with plain ice or frozen with slices of lemon and lime.

nutriční údaje
Velikost porce 1335 g | ml
Množství na porci 598
2503
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.6g 1%
Nasycené tuky 0.1g 0%
Sodík 45mg 2%
Sacharidy celkem 158g 58%
Vláknina 5.5g 20%
Cukr 145g
Bílkoviny 2.1g 4%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 82mg 6%
Železo 1.2mg 7%
Draslík 272mg 6%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 1.95 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.078 mg 7%
Riboflavin [B2] 0.066 mg 5%
Niacin [B3] 0.195 mg 1%
Kyselina pantotenová [B5] 0.371 mg 7%
Vitamin B6 0.156 mg 9%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 21.45 mcg 0%
Vitamin C 103.35 mg 115%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.293 mg 2%
Vitamin K 0 mcg 0%
Betain 0 mg 0%
Cholin 9.945 mg 2%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 158.2 g 58%
Sugars 144.6 g 289%
Vláknina 5.5 g 20%
Carbohydrate 18.2 g 0%
Čisté sacharidy 13.6g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0 g 0%
Arginin 0 g 0%
Kyselina asparagová 0 g 0%
Cystein 0 g 0%
kyselina glutamová 0 g 0%
Glycin 0 g 0%
Histidin 0 g 0%
Izoleucin 0 g 0%
Leucin 0 g 0%
Lysin 0 g 0%
Metionin 0 g 0%
Fenylalanin 0 g 0%
Prolin 0 g 0%
Serin 0 g 0%
Treonin 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrosin 0 g 0%
Valin 0 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 82.1 mg 6%
Měď 0.19 mg 21%
Fluorid 712 mcg 0%
Železo 1.24 mg 7%
Hořčík 25.6 mg 6%
Mangan 0.06 mg 3%
Fosfor 31.2 mg 2%
Draslík 271.9 mg 6%
Selen 1.62 mcg 3%
Sodík 45.3 mg 2%
Zinek 0.23 mg 2%
další
živina Množství DV
Voda 1172.539 g 0%
Popel 1.073 g 0%