Your Recipe
Pizza Frittata
nutriční údaje | |
Velikost porce | 262 g | ml |
Množství na porci |
370 1546 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 28g | 36% |
Nasycené tuky 9.3g | 47% |
Sodík 331mg | 14% |
Sacharidy celkem 5.2g | 2% |
Vláknina 1.1g | 4% |
Cukr 2.9g | |
Bílkoviny 24g | 48% |
Vitamin D 2.8mcg | 14% |
Vápník 226mg | 17% |
Železo 2.8mg | 15% |
Draslík 423mg | 9% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 302.132 mcg | 34% |
Thiamin [B1] | 0.096 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.706 mg | 54% |
Niacin [B3] | 0.674 mg | 4% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.165 mg | 43% |
Vitamin B6 | 0.31 mg | 18% |
Kobalamin [B12] | 1.827 mcg | 0% |
Floát [B9] | 78.384 mcg | 0% |
Vitamin C | 12.558 mg | 14% |
Vitamin D | 2.779 mcg | 14% |
Vitamin E | 3.225 mg | 22% |
Vitamin K | 13.759 mcg | 11% |
Betain | 0.501 mg | 0% |
Cholin | 402.496 mg | 73% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 5.2 g | 2% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Vláknina | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 2.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.203 g | 0% |
Arginin | 1.257 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.355 g | 0% |
Cystein | 0.403 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.878 g | 0% |
Glycin | 0.738 g | 0% |
Histidin | 0.57 g | 0% |
Izoleucin | 1.23 g | 0% |
Leucin | 1.984 g | 0% |
Lysin | 1.512 g | 0% |
Metionin | 0.657 g | 0% |
Fenylalanin | 1.216 g | 0% |
Prolin | 1.357 g | 0% |
Serin | 1.525 g | 0% |
Treonin | 1.03 g | 0% |
Tryptofan | 0.373 g | 0% |
Tyrosin | 0.971 g | 0% |
Valin | 1.532 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 225.83 mg | 17% |
Měď | 0.15 mg | 17% |
Fluorid | 3.58 mcg | 0% |
Železo | 2.75 mg | 15% |
Hořčík | 31.7 mg | 8% |
Mangan | 0.15 mg | 7% |
Fosfor | 385.47 mg | 31% |
Draslík | 422.69 mg | 9% |
Selen | 45.71 mcg | 83% |
Sodík | 330.66 mg | 14% |
Zinek | 2.7 mg | 25% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 202.208 g | 0% |
Popel | 2.793 g | 0% |