Your Recipe
Taco Spaghetti
nutriční údaje | |
Velikost porce | 208 g | ml |
Množství na porci |
361 1512 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 19g | 25% |
Nasycené tuky 8.7g | 43% |
Sodík 204mg | 9% |
Sacharidy celkem 18g | 7% |
Vláknina 1.8g | 6% |
Cukr 3.4g | |
Bílkoviny 28g | 55% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Vápník 187mg | 14% |
Železo 2.5mg | 14% |
Draslík 498mg | 11% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 109.676 mcg | 12% |
Thiamin [B1] | 0.093 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.259 mg | 20% |
Niacin [B3] | 4.811 mg | 30% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.757 mg | 15% |
Vitamin B6 | 0.412 mg | 24% |
Kobalamin [B12] | 2.238 mcg | 0% |
Floát [B9] | 31.376 mcg | 0% |
Vitamin C | 11.51 mg | 13% |
Vitamin D | 0.132 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.673 mg | 4% |
Vitamin K | 12.985 mcg | 11% |
Betain | 6.604 mg | 0% |
Cholin | 72.138 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 18.1 g | 7% |
Sugars | 3.4 g | 7% |
Vláknina | 1.8 g | 6% |
Carbohydrate | 5.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 14.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.142 g | 0% |
Arginin | 1.153 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.865 g | 0% |
Cystein | 0.221 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.272 g | 0% |
Glycin | 1.167 g | 0% |
Histidin | 0.64 g | 0% |
Izoleucin | 0.988 g | 0% |
Leucin | 1.711 g | 0% |
Lysin | 1.467 g | 0% |
Metionin | 0.511 g | 0% |
Fenylalanin | 0.92 g | 0% |
Prolin | 1.541 g | 0% |
Serin | 0.86 g | 0% |
Treonin | 0.874 g | 0% |
Tryptofan | 0.23 g | 0% |
Tyrosin | 0.73 g | 0% |
Valin | 1.115 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 186.53 mg | 14% |
Měď | 0.18 mg | 20% |
Fluorid | 18.77 mcg | 0% |
Železo | 2.47 mg | 14% |
Hořčík | 40.92 mg | 10% |
Mangan | 0.28 mg | 12% |
Fosfor | 305.28 mg | 24% |
Draslík | 498.41 mg | 11% |
Selen | 33.19 mcg | 60% |
Sodík | 204.08 mg | 9% |
Zinek | 5.97 mg | 54% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 140.804 g | 0% |
Popel | 2.52 g | 0% |